diumenge, 29 de setembre del 2013

Cursa de Muntanya Saltamarges de Roda de Ter

Distància: 23.000 m.
Desnivell positiu: 850 m.
Temps: 2h 9m 50s.
Ritme: 5m 38s.
Posició: 20 de 155.


Realment content d'haver participat a la 1a edició de la Cursa de Muntanya Saltamarges a Roda de Ter. Un recorregut molt bonic i ben pensat on cal travessar rieres, enfilar-se amb l'ús de cordes i cadenes a algun punt, que arriba fins la Barra de Ferro i voreja el riu Ter prop de Sant Pere de Casserres. Ha fet un dia magnífic per córrer i cal destacar una molt bona organització de la cursa amb una senyalització del recorregut impecable. Repetirem!

Ruta a Wikiloc

dijous, 26 de setembre del 2013

Tast de la Saltamarges 2

Tram entre els km 6 i 12 de la Cursa de Muntanya Saltamarges de Roda de Ter del proper cap de setmana.


Amuuunt!

dimarts, 24 de setembre del 2013

Tast de la Saltamarges

17 dels 23 km de la Cursa de Muntanya Saltamarges de Roda de Ter del proper cap de setmana.


Espectacular el tram que voreja el riu Ter amb Sant Pere de Casserres a l'altra riba!

Ruta de la Saltamarges a Wikiloc

dissabte, 21 de setembre del 2013

Refugi Serra d'Ensija

Dissabte 21 i diumenge 22 de setembre.

Ruta 1 - Font Freda, Refugi d'Ensija
Ruta 2 - Refugi d'Ensija, Clot d'Ensija, Barranc d'Ensija, Serrat Voltor, L'iglésia, Pla d'Ensija, Creu de Ferro, Pla de les Tores, la Gallina Pelada (Cap Llitzet), Roca Blanca, Refugi d'Ensija.
Ruta 3 - Refugi d'Ensija, Gallina Pelada, Refugi d'Ensija.
Ruta 4 - Refugi d'Ensija, Font Freda.


Sembrada des de fa mesos una promesa
Encobert un únic objectiu.
Remuntant camins de pedres forjades
Rebrincades que fan patir i auguren caiguda.
Aturem-nos, agafem aire i seiem
Dissipem el camí enfilat de traçat dubtós però engrescador.
Encarem senders paral·lels, inhòspits i frondosos.
Nuus de caps i cors en la necessitat.
Sàtira de corriols guiats a coves
Insistim en la foscor de les respostes.
Joliua posta de sol
Arranja fites ja elevades.

Ro Alcázar

dissabte, 14 de setembre del 2013

Matagalls - Montserrat

Distància: 85.500 m.
Desnivell acumulat: 5.980 m.
Temps: 12h 28m 19s.
Ritme: 8m 45s.
Posició: 102 de 2534.


"Les ultramaratons són concursos de menjar i beure amb una mica d'exercici i paisatge pel mig."

Espero que arribin les 17:09 a l'ombra, descansant sota un arbre, al peu del Matagalls. Em diverteixo observant els altres participants: n'hi ha que revisen el material, d'altres s'emboliquen els turmells i n'hi ha que escalfen com si es tractés d'una cursa de 5 km.

Arriba el nostre minut i engeguem, 85,5 km més enllà queda Montserrat, la muntanya màgica. Surto molt pendent de la respiració, aquests primers km tinc la intenció d'anar tant ràpid com pugui mentre no hagi de forçar la respiració.

7 km còmodes i uns 10 de baixada fins a Aiguafreda. Seguim cap a Sant Martí de Centelles on hi ha el primer avituallament i pujada amunt cap al Pla de la Garga. Noto que suo molt, però no li dono importància, paciència i amunt caminant ràpid.

Els camins i paisatges van avançant i la posta de sol (igual que l'any passat) és un dels moments especials del dia, m'enganxa a la sortida d'una zona d'arbres i les siluetes fosques dels corredors contrasten amb el cel ataronjat. Una imatge preciosa.

Arribo al Coll de Poses (32,8 km) completament xop de suor, i tinc força fred. Alguna cosa no acaba d'anar bé. Em canvio la samarreta i em poso la que ens han donat aquesta edició.

Continuo ja de nit cap al Coll de Matafaluga (km 37), bec un got d'aigua i automàticament he de vomitar. Queden 50 km, tot un món, quin desastre! Sorprenentment al cap de poc deixo de suar i de tenir fred. Així que ho aprofito i corro de nou una bona estona.

Sempre que faig una cursa llarga, em fixo en el moment exacte de superar els 42 km i 195 m. És la línia simbòlica que dóna pas al terreny de les ultramaratons. La creuo amb 4h 51m. Seguim!

Arribo a Sant Llorenç Savall i quan em pensava que m'havia refet, de cop em torno a trobar malament, vomito per segona vegada. M'assec al terra uns minuts abans de continuar caminant a poc a poc. Truco a la meva germana (ella i les seves amigues m'esperen a Montserrat) per avisar que la cosa va per llarg.

Comparteixo un parell de km amb en Josep, un senyor de 62 anys de Terrassa que és la 17a vegada que fa la Matagalls - Montserrat, que fa 15 dies va acabar la Ultra-Trail du Mont-Blanc (168 km) i la setmana passada els Carros de Foc! Li explico les meves penes i escolto atentament els seus consells fins que ens acomiadem i em disposo a trotar de nou.

Em marco objectius molt a curt termini: arribar al Control del km 52, al capdamunt de la pujada al 60, al següent avituallament... fins que poc a poc puc tornar a beure i menjar alguna cosa. L'efecte és quasi instantani: puc tornar a córrer! Deixo de sentir-me un fracassat. Tinc apuntats els temps de pas de l'any anterior i comprovo que vaig 1 hora més lent. Em plantejo quan temps em puc retallar a mi mateix. I això em serveix de motivació.

Després de molta estona torno a avançar gent (quina sensació més agradable) i així arribo a Monistrol. Porto 80 km mentalitzant-me per la última pujada que queda, així que ara no quedarem malament. 4 km i això s'haurà acabat. A pas controlat però sense parar, amunt, amunt, fins a arribar als últims graons, que pujo corrent de dos, i que condueixen al Monestir. Trepitjo la catifa vermella i per fi escolto el reconfortant "piiip" del xip que em diu que ho he aconseguit.

Ruta a Wikiloc

dimarts, 10 de setembre del 2013

Marxa dels Vigatans

Columna Manlleu (fins a Vic).


"La Marxa dels Vigatans és un acte de compromís amb la nostra història, cultura i país. Una marxa que enllaça el passat amb el present, i que s’obre al futur. Tot un poble que marxa cap a la llibertat."

dijous, 5 de setembre del 2013

Serra de Llancers, Sant Miquel de Castelló

Coll de Bracons, Serra de Llancers, Sant Miquel de Castelló, Joanetes, Coll de Bracons (per la carretera).


Comencem el recorregut al Coll de Bracons, carenejant per la Serra de Llancers i endinsant-nos a la seva fageda. Hi ha diversos punts del recorregut que ofereixen grans vistes de Cabrera per una banda i del Puigsacalm a l'altre. La carena culmina a Sant Miquel de Castelló que de nou es troba a una posició privilegiada i és un gran mirador de tota la Vall d'en Bas.

Baixem fins a Joanetes amb la intenció de pujar per la canal dels Ganxos fins el Puigsacalm per acabar arribant de nou al Coll de Bracons, però ens adonem que és més tard del que ens pensàvem i que es comença a fer fosc i acabem fent aquests últims km per carretera, serpentejant amunt, fins al Coll de Bracons.

Per sort les muntanyes no es mouen de lloc i s'hi podrà tornar un altre dia a acabar la ruta!

Ruta original a Wikiloc

dilluns, 2 de setembre del 2013

Puigsacalm

Coll de Bracons, Puigsacalm, Puig dels Llops, Puigsacalm, Coll de Bracons.
Distància: 10.000 m.


Des del Puigsacalm i el Puig dels Llops aquesta tarda es podia apreciar perfectament el mar, el Golf de Roses i el Cap de Creus! El setembre és una de les millors èpoques de l'any per córrer, aprofitem-ho!

diumenge, 1 de setembre del 2013

Manlleu - Bellmunt - Manlleu

Manlleu, Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere, Manlleu.
Distància: 30.000 m aprox.
Temps: 3h 14m.


Pedronet de Bellmunt. A mitja pujada, a peu de carretera, des d'on pots escollir continuar pel camí vell (després d'uns 200 m de carretera) o pujar per la grimpada.

Ruta a Wikiloc