Columna Manlleu (fins a Vic).
"La Marxa dels Vigatans és un acte de compromís amb la nostra història, cultura i país. Una marxa que enllaça el passat amb el present, i que s’obre al futur. Tot un poble que marxa cap a la llibertat."
dimarts, 10 de setembre del 2013
Marxa dels Vigatans
Etiquetes de comentaris:
Marxes i Caminades Populars
dijous, 5 de setembre del 2013
Serra de Llancers, Sant Miquel de Castelló
Coll de Bracons, Serra de Llancers, Sant Miquel de Castelló, Joanetes, Coll de Bracons (per la carretera).
Comencem el recorregut al Coll de Bracons, carenejant per la Serra de Llancers i endinsant-nos a la seva fageda. Hi ha diversos punts del recorregut que ofereixen grans vistes de Cabrera per una banda i del Puigsacalm a l'altre. La carena culmina a Sant Miquel de Castelló que de nou es troba a una posició privilegiada i és un gran mirador de tota la Vall d'en Bas.
Baixem fins a Joanetes amb la intenció de pujar per la canal dels Ganxos fins el Puigsacalm per acabar arribant de nou al Coll de Bracons, però ens adonem que és més tard del que ens pensàvem i que es comença a fer fosc i acabem fent aquests últims km per carretera, serpentejant amunt, fins al Coll de Bracons.
Per sort les muntanyes no es mouen de lloc i s'hi podrà tornar un altre dia a acabar la ruta!
Ruta original a Wikiloc
Comencem el recorregut al Coll de Bracons, carenejant per la Serra de Llancers i endinsant-nos a la seva fageda. Hi ha diversos punts del recorregut que ofereixen grans vistes de Cabrera per una banda i del Puigsacalm a l'altre. La carena culmina a Sant Miquel de Castelló que de nou es troba a una posició privilegiada i és un gran mirador de tota la Vall d'en Bas.
Baixem fins a Joanetes amb la intenció de pujar per la canal dels Ganxos fins el Puigsacalm per acabar arribant de nou al Coll de Bracons, però ens adonem que és més tard del que ens pensàvem i que es comença a fer fosc i acabem fent aquests últims km per carretera, serpentejant amunt, fins al Coll de Bracons.
Per sort les muntanyes no es mouen de lloc i s'hi podrà tornar un altre dia a acabar la ruta!
Ruta original a Wikiloc
dilluns, 2 de setembre del 2013
Puigsacalm
Coll de Bracons, Puigsacalm, Puig dels Llops, Puigsacalm, Coll de Bracons.
Distància: 10.000 m.
Des del Puigsacalm i el Puig dels Llops aquesta tarda es podia apreciar perfectament el mar, el Golf de Roses i el Cap de Creus! El setembre és una de les millors èpoques de l'any per córrer, aprofitem-ho!
Distància: 10.000 m.
Des del Puigsacalm i el Puig dels Llops aquesta tarda es podia apreciar perfectament el mar, el Golf de Roses i el Cap de Creus! El setembre és una de les millors èpoques de l'any per córrer, aprofitem-ho!
diumenge, 1 de setembre del 2013
Manlleu - Bellmunt - Manlleu
Manlleu, Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere, Manlleu.
Distància: 30.000 m aprox.
Temps: 3h 14m.
Ruta a Wikiloc
Distància: 30.000 m aprox.
Temps: 3h 14m.
Pedronet de Bellmunt. A mitja pujada, a peu de carretera, des d'on pots escollir continuar pel camí vell (després d'uns 200 m de carretera) o pujar per la grimpada.
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
dissabte, 31 d’agost del 2013
Pic de la Dona, Bastiments, Pic de Freser, Pic de l'Infern, Gra de Fajol
Vallter, Portella de Mentet, Pic de la Dona, Coll de la Geganta, Bastiments, Collada de Coma Mitjana, Pic de Freser, Pic de l'Infern, Cabana de Tirapits, Coll de la Marrana, Gra de Fajol, Refugi d'Ulldeter, Vallter.
Distància: 16.360 m.
Desnivell positiu: 1.277 m.
Temps: 3h 38m.
Després d'estar unes 3 setmanes parat per cremades de 2n grau profundes que em vaig fer fent de diable, per fi de nou a les muntanyes!
dilluns, 26 d’agost del 2013
1a Marxa per l'Educació Pública
Tram Manlleu - Vic.
Distància: 8.000 m.
"La Marxa Groga per una educació pública de qualitat, va començar el passat dissabte a Ribes de Freser i acabarà el dissabte 31 d'agost a Barcelona.
Distància: 8.000 m.
"La Marxa Groga per una educació pública de qualitat, va començar el passat dissabte a Ribes de Freser i acabarà el dissabte 31 d'agost a Barcelona.
Aquest dilluns 26 d'agost ha fet el seu pas per Manlleu venint de Torelló.
Les activitats programades han set la representació del monòleg "El convuls món de l'educació" a càrrec d'en Guillem Riera a les 12 del migdia a la Plaça Fra Bernadí. Seguidament l'Immaculada Tubau ha llegit el manifest de la marxa.
A les 2 del migdia el dinar que estava programat a l'embarcador del Ter, s'ha hagut de traslladar al Casal Popular Boira Baixa degut a la pluja que ha caigut.
A les 5 de la tarda, la marxa ha engegat de nou direcció a Vic."
Per una educació pública, popular, catalana, antipatriarcal i de qualitat!
Per una educació pública, popular, catalana, antipatriarcal i de qualitat!
Etiquetes de comentaris:
Marxes i Caminades Populars
diumenge, 11 d’agost del 2013
Caminada Nocturna de Fes-te Jove de Manlleu
Embarcador del Ter, Font de Tarrés, Sant Jaume, Santuari de Puig-Agut (Lurdes de Madiroles), Camí de Casa l'hora, Font de Tarrés, Embarcador del Ter.
Etiquetes de comentaris:
Marxes i Caminades Populars
diumenge, 4 d’agost del 2013
Can Misèries
Serratosa, Sant Martí Xic, Can Misèries, Serratosa.
"El maqui Quico Sabaté, a finals dels anys 1950, s'acostumava a refugiar a la Casa Nova de Dalt (popularment coneguda com a Can Misèries), que pertanyia a la parròquia de Sant Martí de Sobremunt però municipi de les Masies de Voltregà."
"El maqui Quico Sabaté, a finals dels anys 1950, s'acostumava a refugiar a la Casa Nova de Dalt (popularment coneguda com a Can Misèries), que pertanyia a la parròquia de Sant Martí de Sobremunt però municipi de les Masies de Voltregà."
Pels camins que ja han trepitjat els que ens han precedit!
Pla d'Aiats
Sant Julià de Cabrera, Pla d'Aiats, Camí de la Faja, l'Osca, Santuari de Cabrera, Sant Julià de Cabrera.
Resseguint els camins del Pla d'Aiats!
Ruta a Wikiloc
Resseguint els camins del Pla d'Aiats!
Ruta a Wikiloc
dissabte, 27 de juliol del 2013
Bellmunt - Tosca dels Degollats
Redorta, Bellmunt (per la grimpada), Tosca dels Degollats, Forat Micó, Redorta.
"Allà on hi ha una voluntat hi ha un camí."
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
diumenge, 21 de juliol del 2013
Cursa Olla de Núria
Distància: 21.500 m.
Desnivell positiu: 1.950 m.
Temps: 3h 23m 50s.
Desnivell positiu: 1.950 m.
Temps: 3h 23m 50s.
Ritme: 9m 29s.
Posició: 112 de 467.
Abans d'una cursa, i més si tens el recorregut força interioritzat com era el cas, et fas una idea de com poden anar les coses, saps més o menys quins temps de pas poden sortir, on toca beure més i on menys, quins son els trams on es pot córrer de valent i on no tant... A vegades ho encertes i a vegades tot surt al revés de com t'esperes i no queda més remei que arremangar-te per tirar endavant. És aquesta incertesa inherent a la muntanya que tant ens fascina.
Avui no he aconseguit agafar el ritme ni trobar-me còmode en tota la cursa. Ni a la sortida quan es fa la volta al Santuari de Núria i es pot córrer ràpid, ni pujant al Puigmal (amb un ambient brutal al cim), ni carenejant (on més comptava poder apretar), ni a l'últim dels 14 cims (on he vomitat), ni a la baixada final (que m'hagués agradat gaudir de valent), ni a l'arribada (que tot i així he creuat amb 4 minuts menys que l'any passat). Un suspens total o un matí d'allò més èpic, depèn de com es miri.
Em quedo amb la bona sensació de que en dies així se n'aprèn molt, i amb la satisfacció d'haver gaudit d'un gran dia a la muntanya amb les amistats que també corrien i d'altres que ens han vingut a veure i animar. A la propera més i millor.
Ruta a Wikiloc
Posició: 112 de 467.
Avui no he aconseguit agafar el ritme ni trobar-me còmode en tota la cursa. Ni a la sortida quan es fa la volta al Santuari de Núria i es pot córrer ràpid, ni pujant al Puigmal (amb un ambient brutal al cim), ni carenejant (on més comptava poder apretar), ni a l'últim dels 14 cims (on he vomitat), ni a la baixada final (que m'hagués agradat gaudir de valent), ni a l'arribada (que tot i així he creuat amb 4 minuts menys que l'any passat). Un suspens total o un matí d'allò més èpic, depèn de com es miri.
Em quedo amb la bona sensació de que en dies així se n'aprèn molt, i amb la satisfacció d'haver gaudit d'un gran dia a la muntanya amb les amistats que també corrien i d'altres que ens han vingut a veure i animar. A la propera més i millor.
Ruta a Wikiloc
diumenge, 14 de juliol del 2013
Manlleu - Bellmunt - Manlleu
Manlleu, Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere, Manlleu.
Distància: 30.000 m aprox.
Temps: 2h 56m.
Distància: 30.000 m aprox.
Temps: 2h 56m.
Cada matí, una gasela es desperta a l'Àfrica. La gasela sap que ha de córrer més que el lleó més ràpid o morirà. Cada matí, un lleó es desperta a l'Àfrica. El lleó sap que ha de córrer més que la gasela més lenta o morirà de gana. Tant si ets un lleó com si ets una gasela, quan surt el sol, més val que et posis a córrer.
Bannister
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
dissabte, 13 de juliol del 2013
Sant Martí Xic
Serratosa, Sant Martí Xic, Serratosa.
Passen els núvols i de les fumeres dels teulats de Porrera
Passen els núvols per la Sentiu
talment com antics vaixells per un mar
blau de solituds i esperances.
Passen els núvols i de les fumeres dels teulats de Porrera
s'enfilen amunt àncores blanques
que intenten retenir-los inútilment.
Passen els núvols talment com antics vaixells
Passen els núvols talment com antics vaixells
i miren les dones i els homes
barquetes sense timó ni orça.
barquetes sense timó ni orça.
Miquel Martí i Pol
dijous, 11 de juliol del 2013
Bellmunt
Sant Pere, Santuari de Bellmunt per la carena, Sant Pere amb frontals pel camí Vell.
A Bellmunt s'hi puja millor si hi ha un bon sopar i un parell de porrons a taula al Santuari!
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
Cingles de Tavertet i Sot de Balà
Tavertet, Puig de la Força, per sota el Morro de l'Abella, Coves del Sot de Balà, Escales, Molí Bernat, Tavertet.
Distància: 11.000 m.
Sota del Puig de la Força hi ha una columna natural de pedra que s'anomena popularment "El dit d'en Serrallonga" arrel d'una llegenda de la que aquest és protagonista:
"Una vegada en Serrallonga estava reunit amb els seus homes a la balma prop del castell de Cornil. Començà una discussió entre ell i un dels seus lloctinents més joves. No es posaven d'acord amb el repartiment del botí.
La discussió va anant pujant de to i el jove lloctinent, al final, va desafiar en Serrallonga. Aquest s'aixecà de cop i traient-se la daga va respondre la provocació.
La destresa que tenia amb les armes va fer que ràpidament guanyés el combat. Amb un sol cop de daga li va tallar un dit al jove provocador.
Mentre el lloctinent es revolcava de mal, en Serrallonga va agafar el dit sangonós i d'una revoltada el tirà cingles avall.
Des de llavors que el vistós monòlit de pedra que hi ha sota el Puig de la Força se'n diu el Dit d'en Serrallonga".
Font: serrallonga1640
Distància: 11.000 m.
Sota del Puig de la Força hi ha una columna natural de pedra que s'anomena popularment "El dit d'en Serrallonga" arrel d'una llegenda de la que aquest és protagonista:
"Una vegada en Serrallonga estava reunit amb els seus homes a la balma prop del castell de Cornil. Començà una discussió entre ell i un dels seus lloctinents més joves. No es posaven d'acord amb el repartiment del botí.
La discussió va anant pujant de to i el jove lloctinent, al final, va desafiar en Serrallonga. Aquest s'aixecà de cop i traient-se la daga va respondre la provocació.
La destresa que tenia amb les armes va fer que ràpidament guanyés el combat. Amb un sol cop de daga li va tallar un dit al jove provocador.
Mentre el lloctinent es revolcava de mal, en Serrallonga va agafar el dit sangonós i d'una revoltada el tirà cingles avall.
Des de llavors que el vistós monòlit de pedra que hi ha sota el Puig de la Força se'n diu el Dit d'en Serrallonga".
Font: serrallonga1640
dimarts, 2 de juliol del 2013
Bellmunt
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
dijous, 27 de juny del 2013
Bellmunt
Sant Pere de Torelló, Bellmunt (per la grimpada), Sant Pere de Torelló (pel Camí Vell).
Bellmunt per la grimpada!
Bellmunt per la grimpada!
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
diumenge, 23 de juny del 2013
Olla de Núria des de Fontalba
Distància: 27.000 m.
Desnivell: +2.000 m.
Temps: 4h 56m.
Els 14 pics que formen l'Olla: Puigmal (2.913 m), Pic Petit de Segre (2.812 m), Pic de Segre (2.848 m), Pic de Finestrelles (2.829 m), Puig de Nuria (2.794 m), Puig del Coll d'Eina (2.775 m), Pic de Noufonts (2.867 m), Pic de Noucreus (2.799 m), Cim Alt de les Arques (2.791 m), Cim Baix de les Arques (2.782 m), Cim de Rocs Blancs (2.765 m), Puig de Font Negre (2.722 m), Pic de la Pala (2.475 m), Pic de l'Aliga (2.471 m).
Ruta a Wikiloc
Desnivell: +2.000 m.
Temps: 4h 56m.
Ruta a Wikiloc
dissabte, 22 de juny del 2013
Cabrera - Som Cims Som Països Catalans
Sant Julià de Cabrera, Santuari de Cabrera.
Som Països Catalans, som muntanya, som mar, som plana, som delta, som arxipèlag, som interior, som costa, som serra, som caps, som cims…
La campanya Som Cims ha consistit en un conjunt de marxes, excursions i ascensions al màxim nombre de cims dels Països Catalans que han tingut lloc aquest cap de setmana en motiu de la diada dels Països Catalans (24 de juny). D’aquesta manera s'ha contribuït a la visibilització política del país i la defensa del territori.
Som Països Catalans, som muntanya, som mar, som plana, som delta, som arxipèlag, som interior, som costa, som serra, som caps, som cims…
La campanya Som Cims ha consistit en un conjunt de marxes, excursions i ascensions al màxim nombre de cims dels Països Catalans que han tingut lloc aquest cap de setmana en motiu de la diada dels Països Catalans (24 de juny). D’aquesta manera s'ha contribuït a la visibilització política del país i la defensa del territori.
Etiquetes de comentaris:
Marxes i Caminades Populars
dijous, 20 de juny del 2013
Sant Martí Xic
"Corro tot jugant, amb l’actitud d’un nen i la percepció d’un poeta.
No hi ha cap altra manera de córrer ni de viure.”
diumenge, 16 de juny del 2013
Montserrat
Collbató, Fra Garí, Camí Vell de Collbató, Sant Joan, Camí del Pont, Vinya Nova, Camí dels Francesos, Sant Jeroni, L'Escala dels Pobres, Montestir de Montserrat, Santa Cova, Collbató.
Distància: 25.000 m.
Desnivell positiu: 2.000 m.
Temps: 4h 40m.
Distància: 25.000 m.
Desnivell positiu: 2.000 m.
Temps: 4h 40m.
Sant Jeroni (1.236 m), punt més alt del massís de Montserrat, des d'on en dies molt nets i sense calitja es pot arribar a veure la Serra de Tramuntana de Mallorca!
dissabte, 15 de juny del 2013
Sant Martí Xic
dimarts, 11 de juny del 2013
Bellmunt
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
dissabte, 8 de juny del 2013
Puigsacalm
Bracons, Puigsacalm, Puig dels Llops (i camí de tornada).
Distància: 11.000 m.
Boira i pluja de nou!
dissabte, 1 de juny del 2013
Euskal Herria Mendi Erronka
Leitza, Guratz, Gorriti, Santa Barbara, Arribe, Gaintza, Irumugarrieta, Unagako Putzua, Albi, Artxueta, Alli, Lekunberri, Etxarri, Ireber, Leitza.
Distància: 65.000 m.
Desnivell positiu: 3.500 m.
Temps: 9h 10m 35s.
Ritme: 8m 28s.
Posició: 85 de 345.
Fa setmanes que plou. Ens llevem plovent i està previst que plogui tot el dia. Amb aquestes expectatives ens equipem bé: malles de 3/4, samarreta tèrmica, jaqueta paravent amb caputxa, un parell de buff's, guants, motxilla, bidó...
Ens plantem amb en Benet a la línia de sortida, a la Plaça de Leitza, que alhora és un frontó. A una banda hi tenim l'Ajuntament (on 9 dels 11 regidors són de l'Esquerra Abertzale) i a l'altra l'Herriko Taberna. Encara són ben visibles les pancartes de la vaga general de dos dies abans i diversos murals que reclamen l'amnistia de les preses i presos polítics i que ens recorden la lluita per la llibertat política i la justícia social que viu Euskal Herria.
Comença la cursa i de seguida ens endinsem a un bosc espès. Hi ha una boira densa que li dóna una màgia especial i que fa que sembli encara de nit. Costa agafar el ritme per culpa del fang, però tindrem hores per anar-nos-hi acostumant.
Faig els primers km amb Gaintza al cap com a primer objectiu de la cursa. Des d'aquest poblet (km 17) ens esperen 4 km i més de 1000 m de desnivell a superar per arribar al cim de l'Irumugarrieta a la serra d'Aralar. La pujada es fa dura, el fang fa que els peus reculin i que cada pas l'haguem de fer dues vegades, però ens anem enfilant i a mesura que ho fem, el vent i la sensació de fred s'incrementa. No em lamento del mal temps, però penso que és una llàstima que no puguem gaudir de les privilegiades vistes de tota la zona que ofereix aquesta serra.
Arribo a dalt amb ganes de perdre desnivell ràpidament, però el terreny és molt tècnic i per tot arreu hi ha pedres de formes estranyes i punxegudes que sembla que les hagin posades una per una. Mica en mica i entre la boira ho anem aconseguint.
Durant una bona estona només sento el so del vent, de la pluja i de les pròpies passes damunt l'herba amarada d'aigua. Ens dirigim cap a Artxueta, el segon cim important del recorregut. Per sorpresa allà ens hi espera un avituallament amb caldo calent! M'entra espectacularment bé i a més a més m'escalfa una mica les mans.
M'hi poso de nou, venen forces km de baixada que ens han d'acabar portant al poble de Lekumberri (km 45). Malgrat les relliscades salvades a l'últim moment i les caigudes inevitables, la baixada em serveix per recuperar forces i poder augmentar el ritme. Tenim un costum entre els amics que quan sortim a córrer qui rellisca i toca amb el cul a terra paga la cervesa. Em diverteixo pensant que a aquestes alçades de la cursa ja em tocaria pagar el barril sencer.
A Lekumberri l'ambient és de traca. A la gent li és igual si et coneix o no, si vas primer o últim... aquí s'anima a tothom igual! Travessem el poble, i ens enfilem de nou, ens esperen uns 11 km de pujada i uns 9 de baixada. Gas!
Travessem zones rurals, prats, camins, corriols, i els típics "caseríos" bascos. S'agraeixen especialment els crits d'ànim a aquest tram de la cursa, encara que no entengui gaire res del que em diuen i m'hagi de limitar a fer gestos d'aprovació. A falta de pocs km de sobte la boira se separa i com si fos la última recompensa de la cursa, ens deixa veure per primera vegada i durant uns minuts la vall del Leitzaran. Preciosa imatge per encara els últims metres i recórrer de nou els carrers de Leitza, al cor d'Euskal Herria.
Vídeo!
Ruta a Wikiloc
Distància: 65.000 m.
Desnivell positiu: 3.500 m.
Temps: 9h 10m 35s.
Ritme: 8m 28s.
Posició: 85 de 345.
Fa setmanes que plou. Ens llevem plovent i està previst que plogui tot el dia. Amb aquestes expectatives ens equipem bé: malles de 3/4, samarreta tèrmica, jaqueta paravent amb caputxa, un parell de buff's, guants, motxilla, bidó...
Ens plantem amb en Benet a la línia de sortida, a la Plaça de Leitza, que alhora és un frontó. A una banda hi tenim l'Ajuntament (on 9 dels 11 regidors són de l'Esquerra Abertzale) i a l'altra l'Herriko Taberna. Encara són ben visibles les pancartes de la vaga general de dos dies abans i diversos murals que reclamen l'amnistia de les preses i presos polítics i que ens recorden la lluita per la llibertat política i la justícia social que viu Euskal Herria.
Comença la cursa i de seguida ens endinsem a un bosc espès. Hi ha una boira densa que li dóna una màgia especial i que fa que sembli encara de nit. Costa agafar el ritme per culpa del fang, però tindrem hores per anar-nos-hi acostumant.
Faig els primers km amb Gaintza al cap com a primer objectiu de la cursa. Des d'aquest poblet (km 17) ens esperen 4 km i més de 1000 m de desnivell a superar per arribar al cim de l'Irumugarrieta a la serra d'Aralar. La pujada es fa dura, el fang fa que els peus reculin i que cada pas l'haguem de fer dues vegades, però ens anem enfilant i a mesura que ho fem, el vent i la sensació de fred s'incrementa. No em lamento del mal temps, però penso que és una llàstima que no puguem gaudir de les privilegiades vistes de tota la zona que ofereix aquesta serra.
Arribo a dalt amb ganes de perdre desnivell ràpidament, però el terreny és molt tècnic i per tot arreu hi ha pedres de formes estranyes i punxegudes que sembla que les hagin posades una per una. Mica en mica i entre la boira ho anem aconseguint.
Durant una bona estona només sento el so del vent, de la pluja i de les pròpies passes damunt l'herba amarada d'aigua. Ens dirigim cap a Artxueta, el segon cim important del recorregut. Per sorpresa allà ens hi espera un avituallament amb caldo calent! M'entra espectacularment bé i a més a més m'escalfa una mica les mans.
M'hi poso de nou, venen forces km de baixada que ens han d'acabar portant al poble de Lekumberri (km 45). Malgrat les relliscades salvades a l'últim moment i les caigudes inevitables, la baixada em serveix per recuperar forces i poder augmentar el ritme. Tenim un costum entre els amics que quan sortim a córrer qui rellisca i toca amb el cul a terra paga la cervesa. Em diverteixo pensant que a aquestes alçades de la cursa ja em tocaria pagar el barril sencer.
A Lekumberri l'ambient és de traca. A la gent li és igual si et coneix o no, si vas primer o últim... aquí s'anima a tothom igual! Travessem el poble, i ens enfilem de nou, ens esperen uns 11 km de pujada i uns 9 de baixada. Gas!
Travessem zones rurals, prats, camins, corriols, i els típics "caseríos" bascos. S'agraeixen especialment els crits d'ànim a aquest tram de la cursa, encara que no entengui gaire res del que em diuen i m'hagi de limitar a fer gestos d'aprovació. A falta de pocs km de sobte la boira se separa i com si fos la última recompensa de la cursa, ens deixa veure per primera vegada i durant uns minuts la vall del Leitzaran. Preciosa imatge per encara els últims metres i recórrer de nou els carrers de Leitza, al cor d'Euskal Herria.
Vídeo!
Ruta a Wikiloc
Etiquetes de comentaris:
Curses Muntanya - Ultra Trails
Subscriure's a:
Missatges (Atom)





