Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere (per la carretera).
Temps pujada: 44m 30s.
Temps baixada: 26m.
El dia es va escurçant i més val que ens acostumem a agafar el frontal cada vegada que sortim a córrer a partir d'ara. Les postes de sol són un dels millors espectacles que ens regala aquesta època de l'any!
dilluns, 8 d’octubre del 2012
Bellmunt
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
dissabte, 6 d’octubre del 2012
Pla d'Aiats
Sant Julià, Pla d'Aiats, Camí de la Faja, l'Osca, Camí de la Serrica, Sant Julià.
Distància: 11.660 m.
Distància: 11.660 m.
I tu, greument, has escollit.
Després del teu silenci estricte,
camines decididament.
Vicent Andrés Estellés
diumenge, 30 de setembre del 2012
Sant Martí Xic
Serratosa, Sant Martí Xic, Serratosa.
"Ara un joc de transparències
et deixarà veure el perfil
d’unes imatges mil·lenàries
a través d’aquest marc de ferro
que t’emmarca el paisatge d’ara.
Veuràs cada dia que vinguis
un paisatge diferent i,
segons la llum, l’hora i l’època
de l’any en què deixis aturar
la mirada, serà un o un altre;
i també canviarà si
te’l mires amb un altre estat
d’ànim. El paisatge existeix
a dins teu, a l’instant precís
que el mires, i només tu saps
el que veus i el que s’amaga
a través d’aquest marc de ferro.
Quan a l’hora que el sol es pon
rere el forcat del Pedraforca
vegis entrar les nits d’estiu...
cada vegada que ho recordis
s’encendran les llums del paisatge."
dissabte, 15 de setembre del 2012
Matagalls - Montserrat
Distància: 84.800 m.
Desnivell acumulat: 5.980 m.
Temps: 11h 41m.
Ritme: 8m 16s.
Posició: 46 de 2428.
Normalment els dies previs a una cursa de muntanya busco alguna estona per mirar-me bé el recorregut que farem, el perfil i el desnivell que hi ha a cada tram de la cursa. En aquesta ocasió unes molèsties a un genoll els últims dies han fet que em presentés a la línia de sortida amb una estranya sensació d'estar més pendent de com respondria el genoll que no pas mentalitzat del que tenia davant.
Sortim i els primers km estic una mica a l'expectativa de com va tot però de seguida veig que em trobo prou bé, corro la majoria de trams a un ritme controlat, els bonics paisatges van avançant i així ràpidament sobrepassem Aiguafreda. Aquí ve una forta pujada que caminant ràpid superem sense problemes.
Ens trobem de sobte amb el millor moment de la posta de sol just quan sortim d'un tram ple d'arbres i és sens dubte un dels millors moments del dia. Són aquest tipus d'imatges, difícils de descriure, les que fan que tot això tingui algun sentit.
Fins aquest punt he anat trobant tants participants que amb prou feines he hagut de mirar la senyalització en cap moment. Ara però cada vegada en trobo menys i amb l'ajuda del frontal toca buscar les marques de pintura verda i vermella que senyalitzen tot el recorregut.
Passo per la meitat de la cursa (més o menys una Marató) amb 4h 40m. Mica en mica però començo a veure que alguna cosa no acabava d'anar bé i és cap al km 60 que em venen tots els mals de cop. Sortim del camí i deixem de veure marques, decidim recular a temps de manera que perdem poca estona. De sobte em comença a fer molt mal el genoll, tant que amb prou feines puc caminar, això ja és més delicat, a poc a poc arribo a l'avituallament que ja el teniem a tocar. Fa estona que no se'm posa gaire bé el menjar i vaig tirant només amb aigua així que intento menjar alguna cosa però a la mínima em poso a vomitar...
Després de la preocupació inicial, penso que la situació és prou còmica. Tot va tant malament que només pot fer que anar a millor. Descanso uns minuts i decideixo continuar, no he arribat aquí per abandonar. A diferència de les curses curtes, on poques coses estranyes poden passar, l'essència de les llargues és que hi ha molts factors imprevisibles als quals cal saber-se adaptar.
Per sort el genoll es torna a calmar i poc a poc, a un ritme molt més lent que abans i a estones, puc tornar a trotar camí de Monistrol. Ja només queden 4 km de forta pujada fins a Montserrat que són un autèntic calvari. Com que no conec el recorregut no tinc cap referència de si queda molt o poc i això desconcerta del tot. Fins que ara sí, arribem per fi al cim de la muntanya màgica! Un nou repte superat!
Ruta a Wikiloc
Desnivell acumulat: 5.980 m.
Temps: 11h 41m.
Ritme: 8m 16s.
Posició: 46 de 2428.
Normalment els dies previs a una cursa de muntanya busco alguna estona per mirar-me bé el recorregut que farem, el perfil i el desnivell que hi ha a cada tram de la cursa. En aquesta ocasió unes molèsties a un genoll els últims dies han fet que em presentés a la línia de sortida amb una estranya sensació d'estar més pendent de com respondria el genoll que no pas mentalitzat del que tenia davant.
Sortim i els primers km estic una mica a l'expectativa de com va tot però de seguida veig que em trobo prou bé, corro la majoria de trams a un ritme controlat, els bonics paisatges van avançant i així ràpidament sobrepassem Aiguafreda. Aquí ve una forta pujada que caminant ràpid superem sense problemes.
Ens trobem de sobte amb el millor moment de la posta de sol just quan sortim d'un tram ple d'arbres i és sens dubte un dels millors moments del dia. Són aquest tipus d'imatges, difícils de descriure, les que fan que tot això tingui algun sentit.
Fins aquest punt he anat trobant tants participants que amb prou feines he hagut de mirar la senyalització en cap moment. Ara però cada vegada en trobo menys i amb l'ajuda del frontal toca buscar les marques de pintura verda i vermella que senyalitzen tot el recorregut.
Passo per la meitat de la cursa (més o menys una Marató) amb 4h 40m. Mica en mica però començo a veure que alguna cosa no acabava d'anar bé i és cap al km 60 que em venen tots els mals de cop. Sortim del camí i deixem de veure marques, decidim recular a temps de manera que perdem poca estona. De sobte em comença a fer molt mal el genoll, tant que amb prou feines puc caminar, això ja és més delicat, a poc a poc arribo a l'avituallament que ja el teniem a tocar. Fa estona que no se'm posa gaire bé el menjar i vaig tirant només amb aigua així que intento menjar alguna cosa però a la mínima em poso a vomitar...
Després de la preocupació inicial, penso que la situació és prou còmica. Tot va tant malament que només pot fer que anar a millor. Descanso uns minuts i decideixo continuar, no he arribat aquí per abandonar. A diferència de les curses curtes, on poques coses estranyes poden passar, l'essència de les llargues és que hi ha molts factors imprevisibles als quals cal saber-se adaptar.
Per sort el genoll es torna a calmar i poc a poc, a un ritme molt més lent que abans i a estones, puc tornar a trotar camí de Monistrol. Ja només queden 4 km de forta pujada fins a Montserrat que són un autèntic calvari. Com que no conec el recorregut no tinc cap referència de si queda molt o poc i això desconcerta del tot. Fins que ara sí, arribem per fi al cim de la muntanya màgica! Un nou repte superat!
Ruta a Wikiloc
Etiquetes de comentaris:
Curses Muntanya - Ultra Trails
dilluns, 10 de setembre del 2012
Marxa dels Vigatans
Etiquetes de comentaris:
Marxes i Caminades Populars
Bellmunt #fesunkilianalteucim
Bellmunt des de Sant Pere per la carena.
La majoria de coses que fa en Kilian no ens veiem amb cor de repetir-les, però amb aquesta no hi veiem inconvenient:
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
dimecres, 5 de setembre del 2012
Es Grau - Favàritx
Parc Natural de s'Albufera des Grau (Menorca).
Es Grau - Favàritx (i tornada).
Distància: 19.000 m.
Setmana d'aigües turquesa a Menorca!
Es Grau - Favàritx (i tornada).
Distància: 19.000 m.
Setmana d'aigües turquesa a Menorca!
diumenge, 2 de setembre del 2012
Puigsacalm
Coll de Bracons, Puigsacalm, Puig dels Llops, Puigsacalm, Coll de Bracons.
Distància: 9.700 m.
Temps: 1h 3m.
Distància: 9.700 m.
Temps: 1h 3m.
Guanya amb els seus ocells tots els dilemes
i escampa la certesa que res no
ens cal sinó la Revolució.
Joan Brossa
divendres, 31 d’agost del 2012
Manlleu - Cabrera
Distància: 21.390 m.
Temps: 2h 27m.
D'imprevist, tal com es fan les coses importants, ens hem anat animant i hem arribat a Cabrera!
Ruta a Wikiloc
Temps: 2h 27m.
D'imprevist, tal com es fan les coses importants, ens hem anat animant i hem arribat a Cabrera!
Ruta a Wikiloc
dijous, 30 d’agost del 2012
Cabrera
Cabrera des de Sant Julià.
Amb la lluna plena que de sobte s'ha deixat veure entre els núvols i la boira al cel del Cabrerès!
Amb la lluna plena que de sobte s'ha deixat veure entre els núvols i la boira al cel del Cabrerès!
dimarts, 28 d’agost del 2012
Bellmunt
Bellmunt des de Sant Pere per la carena.
Hi ha poques coses tant sinceres com córrer per la muntanya. Mai guanyaràs la muntanya, això és impossible, et pots considerar afortunat si aconsegueixes adaptar-t'hi. A la muntanya no hi ha ni excuses, ni retrets. Aquí ets tu, contra tu mateix.
Hi ha poques coses tant sinceres com córrer per la muntanya. Mai guanyaràs la muntanya, això és impossible, et pots considerar afortunat si aconsegueixes adaptar-t'hi. A la muntanya no hi ha ni excuses, ni retrets. Aquí ets tu, contra tu mateix.
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
dissabte, 25 d’agost del 2012
Sant Martí Xic
divendres, 24 d’agost del 2012
Cursa Popular Festes del Barri de Gràcia de Manlleu
Distància: 7.370 m.
Temps: 28m 10s.
Ritme: 3m 49s.
Posició: 3 de 89.
Quan una cursa popular de les festes d'un barri d'un poble, en aquest cas Manlleu, passa per la 38a edició mereix tots els respectes per la gran feina feta any rere any. És un plaer participar en aquest tipus d'activitats populars que cada agost són possible gràcies als veïns i veïnes del barri de Gràcia! Per molts anys!
Temps: 28m 10s.
Ritme: 3m 49s.
Posició: 3 de 89.
![]() |
| Foto: David Molet |
Quan una cursa popular de les festes d'un barri d'un poble, en aquest cas Manlleu, passa per la 38a edició mereix tots els respectes per la gran feina feta any rere any. És un plaer participar en aquest tipus d'activitats populars que cada agost són possible gràcies als veïns i veïnes del barri de Gràcia! Per molts anys!
Etiquetes de comentaris:
Curses Asfalt - Altres,
Podis
dimarts, 21 d’agost del 2012
Bellmunt
Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere (Camí Vell).
Després de 10 dies espectaculars de Fes-te Jove de Manlleu, ja trobàvem a faltar córrer per la muntanya! Avui, tarda de Bellmunt!!
Després de 10 dies espectaculars de Fes-te Jove de Manlleu, ja trobàvem a faltar córrer per la muntanya! Avui, tarda de Bellmunt!!
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
dissabte, 4 d’agost del 2012
Trofeu Vila de Tona
Distància: 4.500 m.
Temps: 16m 16s.
Ritme: 3m 37s.
Posició: 6 de 36.
La cursa de la Festa Major de Tona és del tot popular, gratuïta i amb molt bon ambient. Sempre que és possible, és un plaer fer-la!
Ruta a Wikiloc
Temps: 16m 16s.
Ritme: 3m 37s.
Posició: 6 de 36.
![]() |
| Foto: Adrià Costa |
La cursa de la Festa Major de Tona és del tot popular, gratuïta i amb molt bon ambient. Sempre que és possible, és un plaer fer-la!
Ruta a Wikiloc
dissabte, 21 de juliol del 2012
1a Marxa cap a la Independència
Ulldeter - Roda de Ter.
Distància: 110.000 m.
Desnivell: +1.747 m, -3.387 m.
Pugem fins al Refugi d'Ulldeter a peu i cauen algunes gotes. Allà ens trobem amb molts amics de Manlleu i d'altres pobles i entre broma i broma veiem que tothom té dubtes de fins a on podrà arribar o de si serem capaços de superar els 110 intimidadors km que tenim davant. Només hi ha una manera de saber-ho!
Després d'una explicació per part d'en Santi, principal organitzador d'aquesta 1a Marxa cap a la Independència, comencem a córrer camí avall fins a Setcases. Allà comença un tram fort de pujada que fem caminant a pas lleuger per tornar a baixar després fins a Vilallonga de Ter.
Venen forces km amb poc desnivell i que per tant es pot córrer força. Els fem a ritme alegre i jo, tot i que estic aguantant bé, no puc deixar d'estar una mica preocupat ja que crec que estem anant massa ràpid i la rebentada pot ser històrica. Tot i així, deixar en Benet i en Pep, el grup amb el que vaig, tampoc sembla bona idea. Així que gas.
És agraït anar passant pels diferents pobles on hi ha molt bon ambient: La Roca, Llanars, Camprodon (amb la gran estelada del Casal Boira Baixa al pont), Sant Pau de Segúries i Sant Joan de les Abadesses. Ja portem poc més de 40 km i aquí sí que fem una bona parada per sopar una mica. Seiem 10 minuts, mengem un bon plat de pasta amb tranquilitat, substituim les ulleres de sol pel frontal i fem els 10 km ben plans del carrilet fins a Ripoll.
Hi hem arribat amb 5 hores i mitja i tenim només 5 corredors davant nostre! La idea de quedar força endavant fa il·lusió però a aquestes alçades l'objectiu continua sent acabar. Aquí se'ns ajunta en Joan, que fa estona que ens seguia de prop i tots 4 ens endinsem en la foscor de la nit.
Fem alguns camins i tot d'una ens adonem que fa estona que no veiem cintes, seguiem un GR i pensàvem que anàvem bé però arribem a una casa de pagès on ens diuen que si seguim així anirem a parar de nou a Ripoll! Una mica de nervis, un parell de trucades fins que reculant, al cap de mitja hora recuperem de nou el camí. Una vegada el trobem ens adonem que estava molt ben senyalitzat i que la culpa ha set nostre per no fixar-nos-hi bé...
No hi ha temps per lamentacions, ens tornem a posar per feina i avancem algun corredor que ens ha passat mentre hem estat perduts. Superem algunes pujades i baixades tècniques, resseguim alguns gorgs fins arribar a la Farga de Bebié. A aquest punt i durant una bona estona m'adono que m'ho estic passant realment bé, no em costa aguantar el ritme, deixo d'estar pendent dels km que portem i dels que queden, i em trobo molt concentrat només a córrer, a gaudir del camí.
Superem el castell de Montesquiu, Sant Quirze, Borgonyà i arribem a Torelló a quarts de 4 de la nit on ens creuem amb diversos grups de gent disfressada pels carrers que celebren el Carnaval d'estiu. Dubtem de si afegir-nos a la festa però més val acabar el que hem començat. A l'avituallament atrapem el 3r corredor. Ja portem 82 km, això gairebé ho tenim fet, però tot i així encara ens queden unes 3 hores de camí per davant i no val a relaxar-se ara que les forces ja justegen.
L'arribada a Manlleu és especialment emotiva ja que coincideix amb el punt on superem la línia simbòlica dels 100 km! I perquè a l'avituallament ens trobem a la meva germana i a més gent de Manlleu per la Independència que hi han fet nit. Gran tasca la dels voluntaris de tots els pobles!
Combinant caminar i córrer, ja que estem esgotats, fem el camí vora Ter fins a Roda que tantes vegades hem fet i que tant bé ens coneixem. Per travessar junts la línia de meta en 3a posició compartida! Un gran dia que finalitzem amb la certesa que la independència dels Països Catalans ja és més a prop!
Distància: 110.000 m.
Desnivell: +1.747 m, -3.387 m.
Temps: 13h 29m.
Ritme: 7m 22s.
Posició: 3 de 52 (arribats).
Després d'una explicació per part d'en Santi, principal organitzador d'aquesta 1a Marxa cap a la Independència, comencem a córrer camí avall fins a Setcases. Allà comença un tram fort de pujada que fem caminant a pas lleuger per tornar a baixar després fins a Vilallonga de Ter.
Venen forces km amb poc desnivell i que per tant es pot córrer força. Els fem a ritme alegre i jo, tot i que estic aguantant bé, no puc deixar d'estar una mica preocupat ja que crec que estem anant massa ràpid i la rebentada pot ser històrica. Tot i així, deixar en Benet i en Pep, el grup amb el que vaig, tampoc sembla bona idea. Així que gas.
És agraït anar passant pels diferents pobles on hi ha molt bon ambient: La Roca, Llanars, Camprodon (amb la gran estelada del Casal Boira Baixa al pont), Sant Pau de Segúries i Sant Joan de les Abadesses. Ja portem poc més de 40 km i aquí sí que fem una bona parada per sopar una mica. Seiem 10 minuts, mengem un bon plat de pasta amb tranquilitat, substituim les ulleres de sol pel frontal i fem els 10 km ben plans del carrilet fins a Ripoll.
Hi hem arribat amb 5 hores i mitja i tenim només 5 corredors davant nostre! La idea de quedar força endavant fa il·lusió però a aquestes alçades l'objectiu continua sent acabar. Aquí se'ns ajunta en Joan, que fa estona que ens seguia de prop i tots 4 ens endinsem en la foscor de la nit.
Fem alguns camins i tot d'una ens adonem que fa estona que no veiem cintes, seguiem un GR i pensàvem que anàvem bé però arribem a una casa de pagès on ens diuen que si seguim així anirem a parar de nou a Ripoll! Una mica de nervis, un parell de trucades fins que reculant, al cap de mitja hora recuperem de nou el camí. Una vegada el trobem ens adonem que estava molt ben senyalitzat i que la culpa ha set nostre per no fixar-nos-hi bé...
No hi ha temps per lamentacions, ens tornem a posar per feina i avancem algun corredor que ens ha passat mentre hem estat perduts. Superem algunes pujades i baixades tècniques, resseguim alguns gorgs fins arribar a la Farga de Bebié. A aquest punt i durant una bona estona m'adono que m'ho estic passant realment bé, no em costa aguantar el ritme, deixo d'estar pendent dels km que portem i dels que queden, i em trobo molt concentrat només a córrer, a gaudir del camí.
Superem el castell de Montesquiu, Sant Quirze, Borgonyà i arribem a Torelló a quarts de 4 de la nit on ens creuem amb diversos grups de gent disfressada pels carrers que celebren el Carnaval d'estiu. Dubtem de si afegir-nos a la festa però més val acabar el que hem començat. A l'avituallament atrapem el 3r corredor. Ja portem 82 km, això gairebé ho tenim fet, però tot i així encara ens queden unes 3 hores de camí per davant i no val a relaxar-se ara que les forces ja justegen.
L'arribada a Manlleu és especialment emotiva ja que coincideix amb el punt on superem la línia simbòlica dels 100 km! I perquè a l'avituallament ens trobem a la meva germana i a més gent de Manlleu per la Independència que hi han fet nit. Gran tasca la dels voluntaris de tots els pobles!
Combinant caminar i córrer, ja que estem esgotats, fem el camí vora Ter fins a Roda que tantes vegades hem fet i que tant bé ens coneixem. Per travessar junts la línia de meta en 3a posició compartida! Un gran dia que finalitzem amb la certesa que la independència dels Països Catalans ja és més a prop!
Etiquetes de comentaris:
Curses Muntanya - Ultra Trails,
Podis
diumenge, 15 de juliol del 2012
Cursa Olla de Núria
Distància: 21.500 m.
Desnivell positiu: 1.950 m.
Temps: 3h 27m 38s.
Ritme: 9m 39s.
Posició: 122 de 506.
Ha set una gran experiència córrer aquesta Olla de Núria. El format de la cursa fa que et fixis objectius parcials molt clars. Primer de tot superar els 1000 m de desnivell positiu que separen Núria del Puigmal. Increïble la corrua de corredors que resseguíem tot el camí muntanya amunt!
Forta cridòria al cim on ens esperava una munió de gent entre ells alguns familiars, amics i coneguts! Allà hi girava un fort vent i començàvem així la segona part de la cursa que consisteix en superar els 14 pics seguits que formen l'Olla. Es fa difícil sentir-te còmode i agafar un ritme constant en aquest terreny tècnic i rocós, de pujades i baixades contínues, però amb paciència els km i paisatges van avançant.
Fins que per fi arribem al Puig de Font Negre! On ja només falten 4 km, fins a Núria, de forta baixada i de lluita contra el cronòmetre per baixar de les 3h i 30m!
Ruta a Wikiloc
Desnivell positiu: 1.950 m.
Temps: 3h 27m 38s.
Ritme: 9m 39s.
Posició: 122 de 506.
Ha set una gran experiència córrer aquesta Olla de Núria. El format de la cursa fa que et fixis objectius parcials molt clars. Primer de tot superar els 1000 m de desnivell positiu que separen Núria del Puigmal. Increïble la corrua de corredors que resseguíem tot el camí muntanya amunt!
Forta cridòria al cim on ens esperava una munió de gent entre ells alguns familiars, amics i coneguts! Allà hi girava un fort vent i començàvem així la segona part de la cursa que consisteix en superar els 14 pics seguits que formen l'Olla. Es fa difícil sentir-te còmode i agafar un ritme constant en aquest terreny tècnic i rocós, de pujades i baixades contínues, però amb paciència els km i paisatges van avançant.
Fins que per fi arribem al Puig de Font Negre! On ja només falten 4 km, fins a Núria, de forta baixada i de lluita contra el cronòmetre per baixar de les 3h i 30m!
Ruta a Wikiloc
diumenge, 8 de juliol del 2012
Collformic - Matagalls - Sant Marçal
Collformic, Matagalls, Sant Marçal (i tornada).
Distància: 17.600 m.
Desnivell: +1.200 m.
Temps: 2h 36m.
Corrent per damunt els núvols i la boira!
Distància: 17.600 m.
Desnivell: +1.200 m.
Temps: 2h 36m.
Corrent per damunt els núvols i la boira!
dissabte, 30 de juny del 2012
Puigsacalm
Coll de Bracons, Puigsacalm, Puig dels Llops, Puigsacalm, Coll de Bracons.
Distància: 9.870 m.
Desnivell: +634 m.
Temps: 1h 7m.
Redescobrint la Vall d'en Bas!
Ruta a Wikiloc
Distància: 9.870 m.
Desnivell: +634 m.
Temps: 1h 7m.
Redescobrint la Vall d'en Bas!
Ruta a Wikiloc
dijous, 28 de juny del 2012
Bellmunt
Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere (Camí Vell).
Temps pujada: 44m.
Temps baixada: 28m.
Sortida suau a Bellmunt suportant l'onada de calor dels últims dies.
Temps pujada: 44m.
Temps baixada: 28m.
Sortida suau a Bellmunt suportant l'onada de calor dels últims dies.
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
dissabte, 23 de juny del 2012
Olla de Núria des de Fontalba
Distància: 27.260 m.
El recorregut clàssic de l'Olla surt des de la Vall de Núria, s'enfila fins al cim del Puigmal, una vegada allà passa per 14 cims i pics diferents força seguits entre ells per tornar a baixar finalment a Núria. Avui hem fet aquest recorregut però començant i acabant a Fontalba.
A l'Olla, quan passes per la part alta del recorregut pots veure unes vistes espectaculars a banda i banda de la carena i sempre amb el Santuari de la Mare de Déu de Núria com a punt de referència. Un recorregut excepcional i molt recomanable que repetirem d'aquí a 3 setmanes! Aquesta vegada però amb un dorsal al pit, amb uns quants centenars de corredors al voltant i corrent esperonats pels crits del públic!
Desnivell: +1.850 m, -1.700 m.
Temps: 4h 49m.
El recorregut clàssic de l'Olla surt des de la Vall de Núria, s'enfila fins al cim del Puigmal, una vegada allà passa per 14 cims i pics diferents força seguits entre ells per tornar a baixar finalment a Núria. Avui hem fet aquest recorregut però començant i acabant a Fontalba.
A l'Olla, quan passes per la part alta del recorregut pots veure unes vistes espectaculars a banda i banda de la carena i sempre amb el Santuari de la Mare de Déu de Núria com a punt de referència. Un recorregut excepcional i molt recomanable que repetirem d'aquí a 3 setmanes! Aquesta vegada però amb un dorsal al pit, amb uns quants centenars de corredors al voltant i corrent esperonats pels crits del públic!
dissabte, 16 de juny del 2012
Cabrera
Des de Sant Julià de Cabrera, pujant per les escales i baixant per la baga.
Distància: 5.730 m.
Desnivell: +441 m, -435 m.
Temps: 45m.
Tal com va manifestar en Xevi Crosas al programa Terreny Personal, "Quan veig Cabrera sé que sóc a casa."
Distància: 5.730 m.
Desnivell: +441 m, -435 m.
Temps: 45m.
Tal com va manifestar en Xevi Crosas al programa Terreny Personal, "Quan veig Cabrera sé que sóc a casa."
dissabte, 9 de juny del 2012
Sant Martí Xic
Serratosa, Sant Martí Xic, Serratosa.
Sola, malalta, esparracada, muda,
un altre cop, encara jove, esclava.
La volta de ton cel, com sempre blava,
sostre de tes presons esdevinguda.
Ara et retreu ton somni de vençuda
que no vas ésser, com et pertocava,
escometent tos enemics prou brava,
emparant ton honor gaire tossuda.
Neta et veuràs de tos pecats un dia
per tanta sang i tanta llunyania,
per la vergonya i per l’enyor dels teus.
Com saba pacient sota l’escorça,
més pura revindrà l’antiga força
que ja es desvetlla d’amagat dels déus.
Joan Oliver (Pere Quart) - Catalunya
diumenge, 3 de juny del 2012
Cursa 3 Comarques d'Alpens
Distància: 26.500 m.
Desnivell positiu: 1.060 m.
Temps: 2h 30m 47s.
Ritme: 5m 41s.
Posició: 49 de 247.
Falta una estona per començar i ja plou a Alpens, tocarà fang avui! Tinc molt fresca a la memòria la cursa de l'any passat i força clar on puc anar més ràpid i millorar. Sortim ràpidament i faig els primers km una mica forçat. Al cap d'una estona però, la respiració se'm comença a calmar, senyal inequívoc que he trobat el meu ritme.
Els primers 10 km de la cursa es poden córrer força còmodament, recordo que l'any passat hi vam passar amb 55m justos i tinc ganes de fer-los més ràpid enguany. Dit i fet, passo pel cartell dels 10 km amb poc menys de 50 minuts tancant la primera part de la cursa segons el pla previst.
Aquí comença el desnivell amb uns quants km de pujada que ens han d'acabar portant fins a Santa Margarida. Camino algun tros però em sorprenc perquè puc córrer la majoria d'estona tot i ser en pujada. Aprofitem-ho doncs! La memòria em juga una bona passada i arribem a Santa Margarida més ràpid del que recordava. Després d'un tram de carena comencem a perdre desnivell ràpidament.
Al cap d'una estona arribem a la segona i forta pujada de la cursa que ens ha de portar a Puigdon. Al peu hi ha un grup molt nombrós de gent de totes les edats que anima amb tambors, esquelles i cridant el nom dels participants. Pell de gallina i toca accelerar una mica encara que només sigui per quedar bé!
La pujada es fa dura, però una vegada dalt ja només queden 4 km de baixada, i de lluita contra les rampes que comencen a aparèixer, per acabar arribant de nou a la plaça d'Alpens després de 2h 30m 47s. 10 minuts menys que l'any anterior!
A part del paisatge i d'un recorregut altament recomanable el que més m'agrada de la Cursa 3 Comarques és l'ambient de poble que es respira. Es nota que a l'organització s'hi involucren molts veïns i veïnes d'Alpens que, tot i que segur que la majoria d'ells no tenen res a veure amb el món del córrer, no es volen perdre aquest esdeveniment que any rere any se celebra al seu poble.
Desnivell positiu: 1.060 m.
Temps: 2h 30m 47s.
Ritme: 5m 41s.
Posició: 49 de 247.
Falta una estona per començar i ja plou a Alpens, tocarà fang avui! Tinc molt fresca a la memòria la cursa de l'any passat i força clar on puc anar més ràpid i millorar. Sortim ràpidament i faig els primers km una mica forçat. Al cap d'una estona però, la respiració se'm comença a calmar, senyal inequívoc que he trobat el meu ritme.
Els primers 10 km de la cursa es poden córrer força còmodament, recordo que l'any passat hi vam passar amb 55m justos i tinc ganes de fer-los més ràpid enguany. Dit i fet, passo pel cartell dels 10 km amb poc menys de 50 minuts tancant la primera part de la cursa segons el pla previst.
Aquí comença el desnivell amb uns quants km de pujada que ens han d'acabar portant fins a Santa Margarida. Camino algun tros però em sorprenc perquè puc córrer la majoria d'estona tot i ser en pujada. Aprofitem-ho doncs! La memòria em juga una bona passada i arribem a Santa Margarida més ràpid del que recordava. Després d'un tram de carena comencem a perdre desnivell ràpidament.
Al cap d'una estona arribem a la segona i forta pujada de la cursa que ens ha de portar a Puigdon. Al peu hi ha un grup molt nombrós de gent de totes les edats que anima amb tambors, esquelles i cridant el nom dels participants. Pell de gallina i toca accelerar una mica encara que només sigui per quedar bé!
La pujada es fa dura, però una vegada dalt ja només queden 4 km de baixada, i de lluita contra les rampes que comencen a aparèixer, per acabar arribant de nou a la plaça d'Alpens després de 2h 30m 47s. 10 minuts menys que l'any anterior!
A part del paisatge i d'un recorregut altament recomanable el que més m'agrada de la Cursa 3 Comarques és l'ambient de poble que es respira. Es nota que a l'organització s'hi involucren molts veïns i veïnes d'Alpens que, tot i que segur que la majoria d'ells no tenen res a veure amb el món del córrer, no es volen perdre aquest esdeveniment que any rere any se celebra al seu poble.
dilluns, 28 de maig del 2012
Bellmunt
Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere (Camí Vell).
Temps pujada: 40m 53s.
Temps baixada: 27m 35s.
Temps pujada: 40m 53s.
Temps baixada: 27m 35s.
Potser el secret és que no hi ha secret
i aquest camí l’hem fet tantes vegades
que ja ningú no se’n sorprèn; potser
caldria que trenquéssim la rutina
fent algun gest desmesurat, alguna
sublimitat que capgirés la història.
Miquel Martí i Pol
Etiquetes de comentaris:
Bellmunt,
Sortides i Excursions
Subscriure's a:
Missatges (Atom)


















