Temps: 2h 27m.
D'imprevist, tal com es fan les coses importants, ens hem anat animant i hem arribat a Cabrera!
Ruta a Wikiloc
divendres, 31 d’agost del 2012
Manlleu - Cabrera
Distància: 21.390 m.
Temps: 2h 27m.
D'imprevist, tal com es fan les coses importants, ens hem anat animant i hem arribat a Cabrera!
Ruta a Wikiloc
Temps: 2h 27m.
D'imprevist, tal com es fan les coses importants, ens hem anat animant i hem arribat a Cabrera!
Ruta a Wikiloc
dijous, 30 d’agost del 2012
Cabrera
Cabrera des de Sant Julià.
Amb la lluna plena que de sobte s'ha deixat veure entre els núvols i la boira al cel del Cabrerès!
Amb la lluna plena que de sobte s'ha deixat veure entre els núvols i la boira al cel del Cabrerès!
dimarts, 28 d’agost del 2012
Bellmunt
Bellmunt des de Sant Pere per la carena.
Hi ha poques coses tant sinceres com córrer per la muntanya. Mai guanyaràs la muntanya, això és impossible, et pots considerar afortunat si aconsegueixes adaptar-t'hi. A la muntanya no hi ha ni excuses, ni retrets. Aquí ets tu, contra tu mateix.
Hi ha poques coses tant sinceres com córrer per la muntanya. Mai guanyaràs la muntanya, això és impossible, et pots considerar afortunat si aconsegueixes adaptar-t'hi. A la muntanya no hi ha ni excuses, ni retrets. Aquí ets tu, contra tu mateix.
dissabte, 25 d’agost del 2012
divendres, 24 d’agost del 2012
Cursa Popular Festes del Barri de Gràcia de Manlleu
Distància: 7.370 m.
Temps: 28m 10s.
Ritme: 3m 49s.
Posició: 3 de 89.
Quan una cursa popular de les festes d'un barri d'un poble, en aquest cas Manlleu, passa per la 38a edició mereix tots els respectes per la gran feina feta any rere any. És un plaer participar en aquest tipus d'activitats populars que cada agost són possible gràcies als veïns i veïnes del barri de Gràcia! Per molts anys!
Temps: 28m 10s.
Ritme: 3m 49s.
Posició: 3 de 89.
 |
| Foto: David Molet |
Quan una cursa popular de les festes d'un barri d'un poble, en aquest cas Manlleu, passa per la 38a edició mereix tots els respectes per la gran feina feta any rere any. És un plaer participar en aquest tipus d'activitats populars que cada agost són possible gràcies als veïns i veïnes del barri de Gràcia! Per molts anys!
dimarts, 21 d’agost del 2012
Bellmunt
Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere (Camí Vell).
Després de 10 dies espectaculars de Fes-te Jove de Manlleu, ja trobàvem a faltar córrer per la muntanya! Avui, tarda de Bellmunt!!
Després de 10 dies espectaculars de Fes-te Jove de Manlleu, ja trobàvem a faltar córrer per la muntanya! Avui, tarda de Bellmunt!!
dissabte, 4 d’agost del 2012
Trofeu Vila de Tona
Distància: 4.500 m.
Temps: 16m 16s.
Ritme: 3m 37s.
Posició: 6 de 36.
La cursa de la Festa Major de Tona és del tot popular, gratuïta i amb molt bon ambient. Sempre que és possible, és un plaer fer-la!
Ruta a Wikiloc
Temps: 16m 16s.
Ritme: 3m 37s.
Posició: 6 de 36.
 |
| Foto: Adrià Costa |
La cursa de la Festa Major de Tona és del tot popular, gratuïta i amb molt bon ambient. Sempre que és possible, és un plaer fer-la!
Ruta a Wikiloc
dissabte, 21 de juliol del 2012
1a Marxa cap a la Independència
Ulldeter - Roda de Ter.
Distància: 110.000 m.
Desnivell: +1.747 m, -3.387 m.
Pugem fins al Refugi d'Ulldeter a peu i cauen algunes gotes. Allà ens trobem amb molts amics de Manlleu i d'altres pobles i entre broma i broma veiem que tothom té dubtes de fins a on podrà arribar o de si serem capaços de superar els 110 intimidadors km que tenim davant. Només hi ha una manera de saber-ho!
Després d'una explicació per part d'en Santi, principal organitzador d'aquesta 1a Marxa cap a la Independència, comencem a córrer camí avall fins a Setcases. Allà comença un tram fort de pujada que fem caminant a pas lleuger per tornar a baixar després fins a Vilallonga de Ter.
Venen forces km amb poc desnivell i que per tant es pot córrer força. Els fem a ritme alegre i jo, tot i que estic aguantant bé, no puc deixar d'estar una mica preocupat ja que crec que estem anant massa ràpid i la rebentada pot ser històrica. Tot i així, deixar en Benet i en Pep, el grup amb el que vaig, tampoc sembla bona idea. Així que gas.
És agraït anar passant pels diferents pobles on hi ha molt bon ambient: La Roca, Llanars, Camprodon (amb la gran estelada del Casal Boira Baixa al pont), Sant Pau de Segúries i Sant Joan de les Abadesses. Ja portem poc més de 40 km i aquí sí que fem una bona parada per sopar una mica. Seiem 10 minuts, mengem un bon plat de pasta amb tranquilitat, substituim les ulleres de sol pel frontal i fem els 10 km ben plans del carrilet fins a Ripoll.
Hi hem arribat amb 5 hores i mitja i tenim només 5 corredors davant nostre! La idea de quedar força endavant fa il·lusió però a aquestes alçades l'objectiu continua sent acabar. Aquí se'ns ajunta en Joan, que fa estona que ens seguia de prop i tots 4 ens endinsem en la foscor de la nit.
Fem alguns camins i tot d'una ens adonem que fa estona que no veiem cintes, seguiem un GR i pensàvem que anàvem bé però arribem a una casa de pagès on ens diuen que si seguim així anirem a parar de nou a Ripoll! Una mica de nervis, un parell de trucades fins que reculant, al cap de mitja hora recuperem de nou el camí. Una vegada el trobem ens adonem que estava molt ben senyalitzat i que la culpa ha set nostre per no fixar-nos-hi bé...
No hi ha temps per lamentacions, ens tornem a posar per feina i avancem algun corredor que ens ha passat mentre hem estat perduts. Superem algunes pujades i baixades tècniques, resseguim alguns gorgs fins arribar a la Farga de Bebié. A aquest punt i durant una bona estona m'adono que m'ho estic passant realment bé, no em costa aguantar el ritme, deixo d'estar pendent dels km que portem i dels que queden, i em trobo molt concentrat només a córrer, a gaudir del camí.
Superem el castell de Montesquiu, Sant Quirze, Borgonyà i arribem a Torelló a quarts de 4 de la nit on ens creuem amb diversos grups de gent disfressada pels carrers que celebren el Carnaval d'estiu. Dubtem de si afegir-nos a la festa però més val acabar el que hem començat. A l'avituallament atrapem el 3r corredor. Ja portem 82 km, això gairebé ho tenim fet, però tot i així encara ens queden unes 3 hores de camí per davant i no val a relaxar-se ara que les forces ja justegen.
L'arribada a Manlleu és especialment emotiva ja que coincideix amb el punt on superem la línia simbòlica dels 100 km! I perquè a l'avituallament ens trobem a la meva germana i a més gent de Manlleu per la Independència que hi han fet nit. Gran tasca la dels voluntaris de tots els pobles!
Combinant caminar i córrer, ja que estem esgotats, fem el camí vora Ter fins a Roda que tantes vegades hem fet i que tant bé ens coneixem. Per travessar junts la línia de meta en 3a posició compartida! Un gran dia que finalitzem amb la certesa que la independència dels Països Catalans ja és més a prop!
Distància: 110.000 m.
Desnivell: +1.747 m, -3.387 m.
Temps: 13h 29m.
Ritme: 7m 22s.
Posició: 3 de 52 (arribats).
Després d'una explicació per part d'en Santi, principal organitzador d'aquesta 1a Marxa cap a la Independència, comencem a córrer camí avall fins a Setcases. Allà comença un tram fort de pujada que fem caminant a pas lleuger per tornar a baixar després fins a Vilallonga de Ter.
Venen forces km amb poc desnivell i que per tant es pot córrer força. Els fem a ritme alegre i jo, tot i que estic aguantant bé, no puc deixar d'estar una mica preocupat ja que crec que estem anant massa ràpid i la rebentada pot ser històrica. Tot i així, deixar en Benet i en Pep, el grup amb el que vaig, tampoc sembla bona idea. Així que gas.
És agraït anar passant pels diferents pobles on hi ha molt bon ambient: La Roca, Llanars, Camprodon (amb la gran estelada del Casal Boira Baixa al pont), Sant Pau de Segúries i Sant Joan de les Abadesses. Ja portem poc més de 40 km i aquí sí que fem una bona parada per sopar una mica. Seiem 10 minuts, mengem un bon plat de pasta amb tranquilitat, substituim les ulleres de sol pel frontal i fem els 10 km ben plans del carrilet fins a Ripoll.
Hi hem arribat amb 5 hores i mitja i tenim només 5 corredors davant nostre! La idea de quedar força endavant fa il·lusió però a aquestes alçades l'objectiu continua sent acabar. Aquí se'ns ajunta en Joan, que fa estona que ens seguia de prop i tots 4 ens endinsem en la foscor de la nit.
Fem alguns camins i tot d'una ens adonem que fa estona que no veiem cintes, seguiem un GR i pensàvem que anàvem bé però arribem a una casa de pagès on ens diuen que si seguim així anirem a parar de nou a Ripoll! Una mica de nervis, un parell de trucades fins que reculant, al cap de mitja hora recuperem de nou el camí. Una vegada el trobem ens adonem que estava molt ben senyalitzat i que la culpa ha set nostre per no fixar-nos-hi bé...
No hi ha temps per lamentacions, ens tornem a posar per feina i avancem algun corredor que ens ha passat mentre hem estat perduts. Superem algunes pujades i baixades tècniques, resseguim alguns gorgs fins arribar a la Farga de Bebié. A aquest punt i durant una bona estona m'adono que m'ho estic passant realment bé, no em costa aguantar el ritme, deixo d'estar pendent dels km que portem i dels que queden, i em trobo molt concentrat només a córrer, a gaudir del camí.
Superem el castell de Montesquiu, Sant Quirze, Borgonyà i arribem a Torelló a quarts de 4 de la nit on ens creuem amb diversos grups de gent disfressada pels carrers que celebren el Carnaval d'estiu. Dubtem de si afegir-nos a la festa però més val acabar el que hem començat. A l'avituallament atrapem el 3r corredor. Ja portem 82 km, això gairebé ho tenim fet, però tot i així encara ens queden unes 3 hores de camí per davant i no val a relaxar-se ara que les forces ja justegen.
L'arribada a Manlleu és especialment emotiva ja que coincideix amb el punt on superem la línia simbòlica dels 100 km! I perquè a l'avituallament ens trobem a la meva germana i a més gent de Manlleu per la Independència que hi han fet nit. Gran tasca la dels voluntaris de tots els pobles!
Combinant caminar i córrer, ja que estem esgotats, fem el camí vora Ter fins a Roda que tantes vegades hem fet i que tant bé ens coneixem. Per travessar junts la línia de meta en 3a posició compartida! Un gran dia que finalitzem amb la certesa que la independència dels Països Catalans ja és més a prop!
diumenge, 15 de juliol del 2012
Cursa Olla de Núria
Distància: 21.500 m.
Desnivell positiu: 1.950 m.
Temps: 3h 27m 38s.
Ritme: 9m 39s.
Posició: 122 de 506.
Ha set una gran experiència córrer aquesta Olla de Núria. El format de la cursa fa que et fixis objectius parcials molt clars. Primer de tot superar els 1000 m de desnivell positiu que separen Núria del Puigmal. Increïble la corrua de corredors que resseguíem tot el camí muntanya amunt!
Forta cridòria al cim on ens esperava una munió de gent entre ells alguns familiars, amics i coneguts! Allà hi girava un fort vent i començàvem així la segona part de la cursa que consisteix en superar els 14 pics seguits que formen l'Olla. Es fa difícil sentir-te còmode i agafar un ritme constant en aquest terreny tècnic i rocós, de pujades i baixades contínues, però amb paciència els km i paisatges van avançant.
Fins que per fi arribem al Puig de Font Negre! On ja només falten 4 km, fins a Núria, de forta baixada i de lluita contra el cronòmetre per baixar de les 3h i 30m!
Ruta a Wikiloc
Desnivell positiu: 1.950 m.
Temps: 3h 27m 38s.
Ritme: 9m 39s.
Posició: 122 de 506.
Ha set una gran experiència córrer aquesta Olla de Núria. El format de la cursa fa que et fixis objectius parcials molt clars. Primer de tot superar els 1000 m de desnivell positiu que separen Núria del Puigmal. Increïble la corrua de corredors que resseguíem tot el camí muntanya amunt!
Forta cridòria al cim on ens esperava una munió de gent entre ells alguns familiars, amics i coneguts! Allà hi girava un fort vent i començàvem així la segona part de la cursa que consisteix en superar els 14 pics seguits que formen l'Olla. Es fa difícil sentir-te còmode i agafar un ritme constant en aquest terreny tècnic i rocós, de pujades i baixades contínues, però amb paciència els km i paisatges van avançant.
Fins que per fi arribem al Puig de Font Negre! On ja només falten 4 km, fins a Núria, de forta baixada i de lluita contra el cronòmetre per baixar de les 3h i 30m!
Ruta a Wikiloc
diumenge, 8 de juliol del 2012
Collformic - Matagalls - Sant Marçal
Collformic, Matagalls, Sant Marçal (i tornada).
Distància: 17.600 m.
Desnivell: +1.200 m.
Temps: 2h 36m.
Corrent per damunt els núvols i la boira!
Distància: 17.600 m.
Desnivell: +1.200 m.
Temps: 2h 36m.
Corrent per damunt els núvols i la boira!
dissabte, 30 de juny del 2012
Puigsacalm
Coll de Bracons, Puigsacalm, Puig dels Llops, Puigsacalm, Coll de Bracons.
Distància: 9.870 m.
Desnivell: +634 m.
Temps: 1h 7m.
Redescobrint la Vall d'en Bas!
Ruta a Wikiloc
Distància: 9.870 m.
Desnivell: +634 m.
Temps: 1h 7m.
Redescobrint la Vall d'en Bas!
Ruta a Wikiloc
dijous, 28 de juny del 2012
Bellmunt
Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere (Camí Vell).
Temps pujada: 44m.
Temps baixada: 28m.
Sortida suau a Bellmunt suportant l'onada de calor dels últims dies.
Temps pujada: 44m.
Temps baixada: 28m.
Sortida suau a Bellmunt suportant l'onada de calor dels últims dies.
dissabte, 23 de juny del 2012
Olla de Núria des de Fontalba
Distància: 27.260 m.
El recorregut clàssic de l'Olla surt des de la Vall de Núria, s'enfila fins al cim del Puigmal, una vegada allà passa per 14 cims i pics diferents força seguits entre ells per tornar a baixar finalment a Núria. Avui hem fet aquest recorregut però començant i acabant a Fontalba.
A l'Olla, quan passes per la part alta del recorregut pots veure unes vistes espectaculars a banda i banda de la carena i sempre amb el Santuari de la Mare de Déu de Núria com a punt de referència. Un recorregut excepcional i molt recomanable que repetirem d'aquí a 3 setmanes! Aquesta vegada però amb un dorsal al pit, amb uns quants centenars de corredors al voltant i corrent esperonats pels crits del públic!
Desnivell: +1.850 m, -1.700 m.
Temps: 4h 49m.
El recorregut clàssic de l'Olla surt des de la Vall de Núria, s'enfila fins al cim del Puigmal, una vegada allà passa per 14 cims i pics diferents força seguits entre ells per tornar a baixar finalment a Núria. Avui hem fet aquest recorregut però començant i acabant a Fontalba.
A l'Olla, quan passes per la part alta del recorregut pots veure unes vistes espectaculars a banda i banda de la carena i sempre amb el Santuari de la Mare de Déu de Núria com a punt de referència. Un recorregut excepcional i molt recomanable que repetirem d'aquí a 3 setmanes! Aquesta vegada però amb un dorsal al pit, amb uns quants centenars de corredors al voltant i corrent esperonats pels crits del públic!
dissabte, 16 de juny del 2012
Cabrera
Des de Sant Julià de Cabrera, pujant per les escales i baixant per la baga.
Distància: 5.730 m.
Desnivell: +441 m, -435 m.
Temps: 45m.
Tal com va manifestar en Xevi Crosas al programa Terreny Personal, "Quan veig Cabrera sé que sóc a casa."
Distància: 5.730 m.
Desnivell: +441 m, -435 m.
Temps: 45m.
Tal com va manifestar en Xevi Crosas al programa Terreny Personal, "Quan veig Cabrera sé que sóc a casa."
dissabte, 9 de juny del 2012
Sant Martí Xic
Serratosa, Sant Martí Xic, Serratosa.
Sola, malalta, esparracada, muda,
un altre cop, encara jove, esclava.
La volta de ton cel, com sempre blava,
sostre de tes presons esdevinguda.
Ara et retreu ton somni de vençuda
que no vas ésser, com et pertocava,
escometent tos enemics prou brava,
emparant ton honor gaire tossuda.
Neta et veuràs de tos pecats un dia
per tanta sang i tanta llunyania,
per la vergonya i per l’enyor dels teus.
Com saba pacient sota l’escorça,
més pura revindrà l’antiga força
que ja es desvetlla d’amagat dels déus.
Joan Oliver (Pere Quart) - Catalunya
diumenge, 3 de juny del 2012
Cursa 3 Comarques d'Alpens
Distància: 26.500 m.
Desnivell positiu: 1.060 m.
Temps: 2h 30m 47s.
Ritme: 5m 41s.
Posició: 49 de 247.
Falta una estona per començar i ja plou a Alpens, tocarà fang avui! Tinc molt fresca a la memòria la cursa de l'any passat i força clar on puc anar més ràpid i millorar. Sortim ràpidament i faig els primers km una mica forçat. Al cap d'una estona però, la respiració se'm comença a calmar, senyal inequívoc que he trobat el meu ritme.
Els primers 10 km de la cursa es poden córrer força còmodament, recordo que l'any passat hi vam passar amb 55m justos i tinc ganes de fer-los més ràpid enguany. Dit i fet, passo pel cartell dels 10 km amb poc menys de 50 minuts tancant la primera part de la cursa segons el pla previst.
Aquí comença el desnivell amb uns quants km de pujada que ens han d'acabar portant fins a Santa Margarida. Camino algun tros però em sorprenc perquè puc córrer la majoria d'estona tot i ser en pujada. Aprofitem-ho doncs! La memòria em juga una bona passada i arribem a Santa Margarida més ràpid del que recordava. Després d'un tram de carena comencem a perdre desnivell ràpidament.
Al cap d'una estona arribem a la segona i forta pujada de la cursa que ens ha de portar a Puigdon. Al peu hi ha un grup molt nombrós de gent de totes les edats que anima amb tambors, esquelles i cridant el nom dels participants. Pell de gallina i toca accelerar una mica encara que només sigui per quedar bé!
La pujada es fa dura, però una vegada dalt ja només queden 4 km de baixada, i de lluita contra les rampes que comencen a aparèixer, per acabar arribant de nou a la plaça d'Alpens després de 2h 30m 47s. 10 minuts menys que l'any anterior!
A part del paisatge i d'un recorregut altament recomanable el que més m'agrada de la Cursa 3 Comarques és l'ambient de poble que es respira. Es nota que a l'organització s'hi involucren molts veïns i veïnes d'Alpens que, tot i que segur que la majoria d'ells no tenen res a veure amb el món del córrer, no es volen perdre aquest esdeveniment que any rere any se celebra al seu poble.
Desnivell positiu: 1.060 m.
Temps: 2h 30m 47s.
Ritme: 5m 41s.
Posició: 49 de 247.
Falta una estona per començar i ja plou a Alpens, tocarà fang avui! Tinc molt fresca a la memòria la cursa de l'any passat i força clar on puc anar més ràpid i millorar. Sortim ràpidament i faig els primers km una mica forçat. Al cap d'una estona però, la respiració se'm comença a calmar, senyal inequívoc que he trobat el meu ritme.
Els primers 10 km de la cursa es poden córrer força còmodament, recordo que l'any passat hi vam passar amb 55m justos i tinc ganes de fer-los més ràpid enguany. Dit i fet, passo pel cartell dels 10 km amb poc menys de 50 minuts tancant la primera part de la cursa segons el pla previst.
Aquí comença el desnivell amb uns quants km de pujada que ens han d'acabar portant fins a Santa Margarida. Camino algun tros però em sorprenc perquè puc córrer la majoria d'estona tot i ser en pujada. Aprofitem-ho doncs! La memòria em juga una bona passada i arribem a Santa Margarida més ràpid del que recordava. Després d'un tram de carena comencem a perdre desnivell ràpidament.
Al cap d'una estona arribem a la segona i forta pujada de la cursa que ens ha de portar a Puigdon. Al peu hi ha un grup molt nombrós de gent de totes les edats que anima amb tambors, esquelles i cridant el nom dels participants. Pell de gallina i toca accelerar una mica encara que només sigui per quedar bé!
La pujada es fa dura, però una vegada dalt ja només queden 4 km de baixada, i de lluita contra les rampes que comencen a aparèixer, per acabar arribant de nou a la plaça d'Alpens després de 2h 30m 47s. 10 minuts menys que l'any anterior!
A part del paisatge i d'un recorregut altament recomanable el que més m'agrada de la Cursa 3 Comarques és l'ambient de poble que es respira. Es nota que a l'organització s'hi involucren molts veïns i veïnes d'Alpens que, tot i que segur que la majoria d'ells no tenen res a veure amb el món del córrer, no es volen perdre aquest esdeveniment que any rere any se celebra al seu poble.
dilluns, 28 de maig del 2012
Bellmunt
Sant Pere, Bellmunt, Sant Pere (Camí Vell).
Temps pujada: 40m 53s.
Temps baixada: 27m 35s.
Temps pujada: 40m 53s.
Temps baixada: 27m 35s.
Potser el secret és que no hi ha secret
i aquest camí l’hem fet tantes vegades
que ja ningú no se’n sorprèn; potser
caldria que trenquéssim la rutina
fent algun gest desmesurat, alguna
sublimitat que capgirés la història.
Miquel Martí i Pol
diumenge, 27 de maig del 2012
Cabrera
Cabrera per la Tuta, baixant per la Baga.
Distància: 7.460 m.
Desnivell: +523 m, -519 m.
Temps: 58m.
Distància: 7.460 m.
Desnivell: +523 m, -519 m.
Temps: 58m.
Recorreria de genolls
els indrets de tota la terra.
Em fregaria amb terra els ulls
i menjaria només terra
perquè aquest és el meu país.
Vicent Andrés Estellés
diumenge, 6 de maig del 2012
International Trail Roses - Cap de Creus
Distància: 42.000 m.
Desnivell positiu: 2.592 m.Temps: 5h 20m 42s.
Ritme: 7m 38s.
Posició: 51 de 151.
 |
| Foto: espluga |
Es dóna la sortida de la Cursa al port de Roses, al final d'una llarga recta que li dóna un estil Ironman. Sortim amb en Benet força endavant i fem els 3 primers km ràpidament ja que són ben plans i precisament estan pensats perquè la cursa s'estiri abans d'entrar als corriols. La cursa comença a enfilar-se direcció al Pic de l'Àliga i cadascú comença a agafar el seu ritme ja que venen els km amb més desnivell de la cursa.
Aquest tram, de Roses a Sant Salvador, és simplement espectacular i dels més bonics de tot el recorregut, l'alçada que anem agafant ens dóna una posició privilegiada per veure, a mà esquerra, gran part de l'Alt Empordà amb Roses cada vegada més lluny i petit, i amb el mar de fons. I just mirant en direcció contraria observem gran part del Cap de Creus, amb el Port de la Selva a sota i de nou el Mediterrani al darrera! A part de l'entorn el camí és totalment tècnic, molt rocós, on cal fer servir les mans en moltes ocasions per anar avançant, cosa que fa que t'oblidis totalment del rellotge i et centris únicament en gaudir d'aquest espectacle.
Un cop al Castell de Sant Salvador baixem ràpidament cap a Sant Pere de Rodes i arribem així al port de la Selva. Ja tornem a ser al costat del mar, proper objectiu Cadaqués! Aquest tram ja el coneixia de l'any passat, de quan vam fer el GR-92 des de Portbou a l'Escala en 3 dies, així que vaig mentalitzat, em regulo una mica al principi ja que hi ha algunes fortes pujades i penso que ja augmentaré el ritme quan baixem cap a Cadaqués. La tramuntana a estones es fa notar força però res que no es pugui suportar.
A Cadaqués les forces ja comencen a justejar, potser els Matxos de fa 2 diumenges han passat factura però ara no és moment de buscar excuses sinó de pensar només en continuar. El matí va avançant i el sol ja pica força així que convé hidratar-se bé, en la mesura del possible, per encara els últims 16 km de la cursa. La propera vegada que toquem el mar ja serà a Roses!
Ens anem avançant amb els mateixos corredors varies vegades. Amb un d'ells veiem que anem a un ritme similar, així que correm 3 o 4 km junts tot establint conversa i ajudant-nos mutuament. A pocs esports hi ha el companyarisme que hi ha a les curses de muntanya! Ja es comença a intuir el final cada vegada més a prop, només queden 6 km de baixada per arribar de nou al port de Roses completant així una nova marató de muntanya!
Ens retrobem amb en Benet. Després d'una recuperadora dutxa, ens hem guanyat una bona paella a una agradable terrassa al costat del mar!
diumenge, 29 d’abril del 2012
Caminada en record d'en Putxi
Serratosa, Sant Martí Xic, Serratosa.
Avui hem realitzat la caminada anual en record de l'Albert Puig, Putxi, amic i company del Casal Boira Baixa que ens va deixar fa cinc anys. El lloc escollit ha estat Sant Martí Xic, des de Serratosa. Una vegada a l'Ermita hem esmorzat i fet un simbòlic recordatori.
Avui hem realitzat la caminada anual en record de l'Albert Puig, Putxi, amic i company del Casal Boira Baixa que ens va deixar fa cinc anys. El lloc escollit ha estat Sant Martí Xic, des de Serratosa. Una vegada a l'Ermita hem esmorzat i fet un simbòlic recordatori.
L'objectiu proposat és donar continuïtat, de manera anual, a aquesta cita. La data no és fruit de l'atzar, sinó que el 28 d'abril era l'aniversari d'en Putxi. Per tant, any rere any, si no en aquesta data en una de propera, proposarem realitzar una ascensió o caminada simbòlica a diferents cims o indrets del nostre país. És quelcom que a ell li hagués agradat fer.
diumenge, 22 d’abril del 2012
Pels Camins dels Matxos
Distància: 62.820 m.
Desnivell acomulat: 6.360 m.
Temps: 9h 40m.
Ritme: 9m 14s.
Posició: 56 de 287.
És a trenc d'alba i es dóna el tret de sortida. Deixem Torelló i enfilem camí a pas lleuger direcció a Bellmunt on hi arribem per la carena i les antenes amb 1h 28m, amb molta boira que ens priva de veure el paisatge i alguna gota que ens avisa de la inestabilitat meteorològica que es presenta.
Desnivell acomulat: 6.360 m.
Temps: 9h 40m.
Ritme: 9m 14s.
Posició: 56 de 287.
És a trenc d'alba i es dóna el tret de sortida. Deixem Torelló i enfilem camí a pas lleuger direcció a Bellmunt on hi arribem per la carena i les antenes amb 1h 28m, amb molta boira que ens priva de veure el paisatge i alguna gota que ens avisa de la inestabilitat meteorològica que es presenta.
Deixem el santuari enrere i venen uns quants km força bons per córrer on un grup de 4 o 5 persones agafem un ritme còmode i constant. Arribem a Salgueda, aquí el camí s'enfila dràsticament durant prop d'un km. Superem aquest tram i podem tornar a córrer tot començant a aproximar-nos al Puigsacalm, que amb 1.514 m d'alçada és el sostre de la cursa. Cada vegada hi ha més boira, fa un plugim fred i al terra hi ha fang per tot arreu. Així que sense pràcticament veure la persona que tenim al davant fem el cim.
És increïble el bon ambient de gent animant que hi trobem tot i el mal temps que fa i que, a nosaltres, ens comença a calar al cos. Amb ganes de perdre alçada el més aviat possible i que faci menys fred i vent, marquem la targeta i ens avituallem sense perdre temps, donem les gràcies a la gent del control i ens dirigim a la Carena del Tossell. Aquesta és la baixada més complicada de tot el recorregut, i combinada amb el fang que hi ha la fan un divertit escenari de continues relliscades i inevitables cops que salvem gràcies a les cordes que hi ha instal·lat l'organització.
A partir del Coll de Bracons, venen 4 km ràpids fins al Prat de la Vola. Ja som a l'equador de la cursa! En aquest punt, el camí fa un bucle de 10 km que puja i baixa a Cabrera. I que imponent que es veu Cabrera des de baix quan l'has d'encarar després d'unes quantes hores a sobre! Tot i que el cansament ja es comença a fer notar, a dalt ens esperen alguns amics i familiars que fan més amè el camí i és així com tornem a arribar al Prat de la Vola. Portem 42 km i 6 hores justes. Fins al moment hem anat a ritme molt constant i si seguíssim així acabaríem amb 9 hores. Però sé que vaig massa tocat perquè això sigui possible amb tot el que encara queda!
L'ascens al Coll de la Creu de Salgueda coincideix amb les hores amb el sol més alt i de més calor del dia. Igual que l'any passat aquest tram se'm fa extremadament dur, i els km van passant molt lentament! De sobte però, veiem el Santuari de Bellmunt damunt nostre, senyal que Torelló és cada vegada més a prop. Cobrim els últims km que queden amb en Pep, després de fer tota la cursa junts, ell està molt més sencer però jo ja no puc més i he de combinar córrer amb fer algun tram caminant. Seguim fins que, per fi, només queden uns últims carrers per creuar l'arc de meta i deixar enrere 9h i 40m d'intensos moments Pels Camins dels Matxos!
Aquesta és una cursa espectacular. Quan hi ets, penses que mai més. Quan acabes, que potser es podria tornar a fer. I al cap d'una estona, que per res ens ho perdrem l'any que ve!
Ruta a Wikiloc
Ruta a Wikiloc
dissabte, 14 d’abril del 2012
Sant Martí Xic
Serratosa, Cabanya d'en Rabionet, Sant Martí Xic (i tornada).
Distància: 4.920 m.
Distància: 4.920 m.
Sant Martí Xic. Última sortida abans de Pels Camins dels Matxos 2012 el proper diumenge!
divendres, 6 d’abril del 2012
Ruta del Ter: Ulldeter - Manlleu
Distància: 101.830 m.
Desnivell positiu: 1.719 m.
Desnivell negatiu: 3.347 m.
Divendres 6 d'abril
Ulldeter, Setcases, Vilallonga de Ter, La Roca, Llanars, Camprodon, Sant Pau de Segúries, Sant Joan de les Abadesses, Ripoll.
Distància: 52.520 m.
Temps: 6h 59m.
Dissabte 7 d'abril
Ripoll, La Farga de Bebié, Montesquiu, Sant Quirze de Besora, Borgonyà, Torelló, La Gleva, Manlleu.
Distància: 49.310 m.
Temps: 6h 50m.
Per Manlleu, el riu Ter ho és tot. El riu i el seu canal han definit el nostre paisatge, la nostra activitat productiva, les nostres llegendes i el nostre dia a dia. El passeig del Ter és, sens dubte, el principal escenari i punt de partida de la majoria d'entrenaments, passejades i sortides a córrer dels manlleuencs i manlleuenques. Des d'allà pots continuar per infinitats de camins i en la direcció que més et vingui de gust. Aquesta vegada però volíem anar una mica més lluny o més ben dit venir d'una mica més lluny. La idea de començar a córrer des d'Ulldeter i acabar a Manlleu ens semblava un recorregut molt atractiu al qual no podíem dir que no.
Hem intentat seguir el camí que defineix la Ruta del Ter, però amb algunes variants per tal de fer més atractiu el recorregut. Ripoll, a mig camí, ha estat el lloc idoni per fer-hi una merescuda parada, xops per la pluja que ha caigut la última mitja hora.
Hi ha infinitat de vivències que només es poden viure amb rutes com aquesta, més llargues de l'habitual i compartint-les amb bons amics. Hem corregut damunt la neu primer i sobre els camins més polsegosos després. Amb sol, amb vent i en ocasions amb pluja. Hem vist com el company que anava més fresc li costava seguir el ritme i com el que anava a remolc li tocava tirar del carro. Hem resseguit cada un dels meandres que fa el riu. Ens hem adonat que el camí no és pla i, que per molt que segueixi a prop del riu, s'enfila i baixa infinitat de vegades. Hem descobert gorgs fabulosos, decidint que quan arribi l'estiu els tornarem a visitar per banyar-nos-hi. Hem vist que ens havíem equivocat i que enlloc de 18 km ens en quedaven 28 per arribar, i hem continuat. Hem viscut molts bons moments per recordar.
Desnivell positiu: 1.719 m.
Desnivell negatiu: 3.347 m.
Divendres 6 d'abril
Ulldeter, Setcases, Vilallonga de Ter, La Roca, Llanars, Camprodon, Sant Pau de Segúries, Sant Joan de les Abadesses, Ripoll.
Distància: 52.520 m.
Temps: 6h 59m.
Dissabte 7 d'abril
Ripoll, La Farga de Bebié, Montesquiu, Sant Quirze de Besora, Borgonyà, Torelló, La Gleva, Manlleu.
Distància: 49.310 m.
Temps: 6h 50m.
Per Manlleu, el riu Ter ho és tot. El riu i el seu canal han definit el nostre paisatge, la nostra activitat productiva, les nostres llegendes i el nostre dia a dia. El passeig del Ter és, sens dubte, el principal escenari i punt de partida de la majoria d'entrenaments, passejades i sortides a córrer dels manlleuencs i manlleuenques. Des d'allà pots continuar per infinitats de camins i en la direcció que més et vingui de gust. Aquesta vegada però volíem anar una mica més lluny o més ben dit venir d'una mica més lluny. La idea de començar a córrer des d'Ulldeter i acabar a Manlleu ens semblava un recorregut molt atractiu al qual no podíem dir que no.
Hem intentat seguir el camí que defineix la Ruta del Ter, però amb algunes variants per tal de fer més atractiu el recorregut. Ripoll, a mig camí, ha estat el lloc idoni per fer-hi una merescuda parada, xops per la pluja que ha caigut la última mitja hora.
Hi ha infinitat de vivències que només es poden viure amb rutes com aquesta, més llargues de l'habitual i compartint-les amb bons amics. Hem corregut damunt la neu primer i sobre els camins més polsegosos després. Amb sol, amb vent i en ocasions amb pluja. Hem vist com el company que anava més fresc li costava seguir el ritme i com el que anava a remolc li tocava tirar del carro. Hem resseguit cada un dels meandres que fa el riu. Ens hem adonat que el camí no és pla i, que per molt que segueixi a prop del riu, s'enfila i baixa infinitat de vegades. Hem descobert gorgs fabulosos, decidint que quan arribi l'estiu els tornarem a visitar per banyar-nos-hi. Hem vist que ens havíem equivocat i que enlloc de 18 km ens en quedaven 28 per arribar, i hem continuat. Hem viscut molts bons moments per recordar.
Finalment, hem arribat a Manlleu amb la satisfacció d'haver vist néixer i créixer el riu que ha definit el nostre poble. Ara tan sols ens faltarà acompanyar-lo a través dels pantans i veure'l com passa a fer-se mar Mediterrània, després de néixer tímidament a Ulldeter.
Ulldeter - Ripoll. Ruta a Wikiloc
Ripoll - Manlleu. Ruta a Wikiloc
Ulldeter - Ripoll. Ruta a Wikiloc
Ripoll - Manlleu. Ruta a Wikiloc
diumenge, 1 d’abril del 2012
Puigsagordi
Centelles, Puigsagordi, Puig Castellar, Puigsagordi, Centelles.
Distància: 10.800 m.
Fotos 1a Cursa del Roc Gros 2012
diumenge, 25 de març del 2012
Marató de Barcelona
Distància: 42.195 m.
Temps: 3h 12m 32s.
Ritme: 4m 34s.
Posició: 1.632 de 16.216.
Amb la Font màgica de Montjuïc i les Quatre Columnes de Puig i Cadafalch de fons com a esplèndit escenari es dóna la sortida a la Marató de Barcelona 2012 amb 19.507 corredors inscrits, participació rècord. Els primers 5 km de la cursa, que fan una lleugera pujada fins a arribar al Camp Nou, me'ls agafo tranquil·lament, per sobre de 4m 30s, tot i que no acabo de trobar-me còmode. A partir d'allà la cosa canvia i començo a ficar-me dintre la cursa i a gaudir-ne, el ritme augmenta una mica i ja em començo a trobar bé. Així arribem un altre cop prop de la zona d'inici i ja portem 12 km. Aquí atrapo un grup nombrós de corredors de l'associació Corredors.cat que van a ritme molt constant i decideixo enganxar-m'hi. Tot i que la calor ja es comença a fer notar, amb ells anem avançant a pas fix, en moltes ocasions m'oblido completament del rellotge cosa que va realment bé per anar avançant. Arribem a la mitja marató amb un temps de 1h 33m 07s.
Veig que vaig prou bé físicament i decideixo deixar el grup i anar al meu ritme. Al cap i a la fi, considero que a una Marató t'hi has d'acabar enfrontant tu sol! Arribo al km 26 a ritme de 4m 15s. Aquí el recorregut fa una anada i tornada de 5 km fins a la Plaça de Glòries, on hi ha la Torre Agbar, de manera que veus els corredors que ja en tornen. Es fa una mica pesat aquest tram però hi ha força gent animant i l'important és que anem avançant.
És així com arribem al km 30. El famós mur d'una Marató. De fet, es diu que "Una marató és una cursa de 12 km a partir del km 30". Travesso el mur prou bé, veig que les forces comencen a minvar i la ment comença fer pujades i baixades d'estat d'ànim però no tinc grans problemes per continuar. El sol ja pica molt i ens obliga a avituallar-nos continuament però arribo al km 35 a pas constant. Aquí però, les coses comencen a canviar... ja fa estona que em noto una mica les cames i em comencen a aparèixer rampes a diferents punts. Al principi les vaig aguantant com puc. Travessem l'arc de Triomf i cal dir que a partir d'aquí els ànims del públic es fan notar i són de gran ajuda. Les rampes van en augment i el més preocupant és que les tinc a diferents punts de totes dues cames. Ja queda poc, la Catedral, la Plaça Sant Jaume, i les Rambles que ens han de portar a l'estatua d'en Colom per encarar el Paral·lel.
Faig els últims 4 km per sobre de 5m... Amb un córrer realment lamentable vaig fent passes petites i avançant una mica com puc. Fins que de sobte al final del Paral·lel s'intueix l'últim revolt abans d'arribar! Faig l'última recta i travesso, per fi, la línia de meta després de 3h 12m 32s! Ja sóc maratonià!
Ruta a Wikiloc
Temps: 3h 12m 32s.
Ritme: 4m 34s.
Posició: 1.632 de 16.216.
 |
| Foto: Adrià Costa |
Amb la Font màgica de Montjuïc i les Quatre Columnes de Puig i Cadafalch de fons com a esplèndit escenari es dóna la sortida a la Marató de Barcelona 2012 amb 19.507 corredors inscrits, participació rècord. Els primers 5 km de la cursa, que fan una lleugera pujada fins a arribar al Camp Nou, me'ls agafo tranquil·lament, per sobre de 4m 30s, tot i que no acabo de trobar-me còmode. A partir d'allà la cosa canvia i començo a ficar-me dintre la cursa i a gaudir-ne, el ritme augmenta una mica i ja em començo a trobar bé. Així arribem un altre cop prop de la zona d'inici i ja portem 12 km. Aquí atrapo un grup nombrós de corredors de l'associació Corredors.cat que van a ritme molt constant i decideixo enganxar-m'hi. Tot i que la calor ja es comença a fer notar, amb ells anem avançant a pas fix, en moltes ocasions m'oblido completament del rellotge cosa que va realment bé per anar avançant. Arribem a la mitja marató amb un temps de 1h 33m 07s.
Veig que vaig prou bé físicament i decideixo deixar el grup i anar al meu ritme. Al cap i a la fi, considero que a una Marató t'hi has d'acabar enfrontant tu sol! Arribo al km 26 a ritme de 4m 15s. Aquí el recorregut fa una anada i tornada de 5 km fins a la Plaça de Glòries, on hi ha la Torre Agbar, de manera que veus els corredors que ja en tornen. Es fa una mica pesat aquest tram però hi ha força gent animant i l'important és que anem avançant.
És així com arribem al km 30. El famós mur d'una Marató. De fet, es diu que "Una marató és una cursa de 12 km a partir del km 30". Travesso el mur prou bé, veig que les forces comencen a minvar i la ment comença fer pujades i baixades d'estat d'ànim però no tinc grans problemes per continuar. El sol ja pica molt i ens obliga a avituallar-nos continuament però arribo al km 35 a pas constant. Aquí però, les coses comencen a canviar... ja fa estona que em noto una mica les cames i em comencen a aparèixer rampes a diferents punts. Al principi les vaig aguantant com puc. Travessem l'arc de Triomf i cal dir que a partir d'aquí els ànims del públic es fan notar i són de gran ajuda. Les rampes van en augment i el més preocupant és que les tinc a diferents punts de totes dues cames. Ja queda poc, la Catedral, la Plaça Sant Jaume, i les Rambles que ens han de portar a l'estatua d'en Colom per encarar el Paral·lel.
Faig els últims 4 km per sobre de 5m... Amb un córrer realment lamentable vaig fent passes petites i avançant una mica com puc. Fins que de sobte al final del Paral·lel s'intueix l'últim revolt abans d'arribar! Faig l'última recta i travesso, per fi, la línia de meta després de 3h 12m 32s! Ja sóc maratonià!
Ruta a Wikiloc
Subscriure's a:
Missatges (Atom)